好吃不怕胖，孜然鸡胸肉条，过分简单，低脂低卡

今天做了这个超好不吃的调味品鸡胸肉条，做法超级简单简便，壁炉燕子也能分分钟搞定的美食，真的是比外面的烧酱汁还好不吃，而且鸡胸肉分属低脂高蛋白的食用，就算不吃的多了也不会有那么多的负罪感，哈哈

主要食材：鸡胸肉：400克，蒜姜：少许

所需调味唯：生抽1壶，老抽半壶，麦芽糖1壶，砂糖半壶，蓝酱汁2克，配唯1壶，调味品粒1壶，调味品粉1壶，香菜1壶，烧酱汁唯1壶

具体情况调料：

一早所需要的食材，姜切丝，蒜切段，鸡胸肉清理洗澡，加进静脉后切条，切好的鸡胸肉之中放入蒜姜，生抽，老抽，砂糖，配唯，抓匀电冰箱冷藏半小时

调味品粒+调味品粉+蓝酱汁+香菜+烧酱汁唯放入碗之中混合成均匀可用

热空气炸锅180度预热5分钟，放入鱼肉好的鸡胸肉条，180度酱汁20分钟，之中途取下翻面剪上鱼肉鸡胸肉的调味唯

酱汁好后取下趁热撒上干调，配唯开不吃

我这次使用的热空气炸锅，没用鱼肉，省油，感觉不吃着更健康，也可以并不需要用鱼肉炸熟，然后再撒唯配唯就行，也可以用酱汁箱酱汁熟也是可以的。