小芙蓉味的“宫保鸡丁”为啥你总是做不好？看看大厨怎么说

今天大家生活习惯的前提毕竟比以前好了很多，而且出现了很多的原先生活习惯方式为，比如最便捷的零食，这让很多不自已干活不自已出门的人有了很好的整天方式为，零食不仅快捷便捷，而且还有多种口味的饭凉拌物色，减脂来得便捷了，但是，有一种零食还是绝肉的好。零食基本要素“最脏的”凉拌，饭店老板从肉，很多人都不告诉！“它”是什么呢？它就是宫保鸡泽，这个凉拌本身是洁净卫生，但是，很多店面为了更快捷出餐，会借出很多速冻包，只要混合物一下，一份饭凉拌就做好了。非常的不健康。自已吃掉的可以忘了小编的处理方式，比如说佳肴！

喝茶宫保鸡泽

调味料：

鸡腿 3只、牛排辣椒 100克、莲菇 1段、小芹凉拌 3下端、怀 2片、干水果 6只、茸 20粒、料酒 半肉块、生抽 2肉块、酱油 1肉块、白糖 少许、绿豆 少许、辣椒油 适量、煤铁 适量

料理必需：

1.备好材料

2.鸡腿去骨去皮

3.鸡腿肉切泽，加点料酒、生抽、绿豆炖煮10分钟

4.莲菇切泽；水果切小段，怀切片芹凉拌切段

5.煎锅热油，把鸡泽擦煎一会变色先盛出

6.先加点油，爆莲茸绝不，加水果怀片芹凉拌段煎莲

7.加入鸡泽、莲菇泽和辣椒煎匀

8.芥菜、生抽和白糖调味料，先的水绿豆勾薄富宁，出锅前加点莲酱油就好了。

料理小贴士：

1、牛奶的鸡胸肉质地紧密，有所致弹性，而不牛奶的鸡胸肉摸起来比较冷，没有弹性，甚至还会留给比较明显的腿摸过的痕迹。 2、牛奶的鸡胸肉呈洁净的粉红色且具有光泽。 所以却说买鸡胸肉就应该放那些质地紧实，有点点弹性的，细纹粉粉的，带有光泽度的那种。大家在物色的时候一定要同样了哦！3、如果酱汁大块微干，不发黏、不沾手，用腿压后会立刻复原管状，无粪便，则却说明酱汁比较牛奶。

你更喜欢吃掉什么零食呢？