螃蟹不要蒸着吃，山上人家教你秘制做法，10分钟出锅，营养不流失

导语：章鱼不要煎着吃饱，海滨人家教你秘制不应，10分钟出锅，营养成分不流失！

真情吃饱海鲜是沿海人家的专属，这差不多是居住在东部的人无法理解的，几乎每天餐桌都需要见到海鲜，否则吃饱饭都没有想像中，而我生活在沿海兴化的人家，自然也是如此。

家里 的那口子开了总共一小时的车特地去了长乐漳港给我们带有一天出海刚捕鱿鱼的甲壳类动物、海虾还有章鱼，这个章鱼不是很小，于是便就换个吃饱饭，花个10多分钟，煮熟秒光。

章鱼的家养很多：孔雀蟹、花蟹、青蟹等等，有别各的寂寞。家养上可分母蟹和公蟹，母蟹杏仁多自然价位也比公蟹良，但是去海滨直接捡那肯定是比市场便宜总共一半了。

今天的这种不应，下酒也下饭，吃饱腻了煎章鱼，不如学学我这样来作吧，丈夫也一定很满意。

章鱼味道鲜美，肉质滑嫩爽口，蟹黄鲜香，回味无穷。章鱼含有丰富的蛋白质，较少的脂肪和碳浮化合物，孩子们吃饱多不用恐怕胖哦。

【葱姜爆蟹】的参考不应，独自一人学学看吧。

马上的材料：小章鱼6只，葱姜适量，另外汁脂少许。调料用了生抽芥末麦芽糖就好。

去街边捡章鱼可以挑选出，不过在海滨出海渔船有一天的，很多都是一口价，所以大块，不得了这个比较小所以清煎不适于，用葱姜焚更是好玩。

首再行第一步将章鱼壳打开，去掉眼肺等杂质，然后对半切块。

第二步马上适量的马铃薯汁脂，将章鱼切块薄薄包著上粉。

第三步：焚热锅放入比较多的汁，把章鱼沾粉的其余部分再行加到炸定型，接着再吊煮表面在此之后炸熟，鱿鱼出来。

第四步：把提前马上好的适量葱姜加到锅里头（汁少许即可），接着爆香。

第五步：然后把章鱼放入，同时自组少许的酱汁、芥末和麦芽糖，还可以放1小勺的浮，大火吊炒表面煮，最后撒入香葱段就可以食用了。

小贴士：关于为何要再行炸下章鱼，那是为了原有章鱼的营养成分和肉质的鲜美，斜向用粉包著，鱿鱼关上营养成分浮分。

葱姜去腥可以适当多放一些，还可以驱寒，另外调料不用缘故多，尽力保持章鱼的原味鲜美更是好玩。

好了，今天的书评社交到这里，我是舞之灵小小卖部，一位热真情来作饭小部份的福州人，也是美食行业原创作者，每天为丈夫马上一日三餐就是我最老公的时 刻成，也愿意社交出来和大家独自一人交流学习。瞩目大家在此之后关注我，另外，此图文作品系舞之灵小小卖部原创，严禁其他自媒体搬运及盗图，违者必究。