全民健身看大连 | 随手拍展示：修身养心八段锦，运动强身健体魄

REC

搭弯、海底针、提膝

……

八段凤在胶州

受到了中老年朋友的追捧

参与“他用重拍”活动的北京市民朋友

用摄影机随重拍了拳友们的晨练场景

▲ 图片来源不明：“国民健体在身边 沈阳体育他用重拍”活动与会者高光投稿

八段凤是我国经典之作的养生功法

由八种不尽相同手势构成

故名“八段”

犹如展示绚丽多彩的凤缎

故称为“凤”

八段凤手势易记文字学家

练习不受环境场地限制

防病治病、修养功用显著

快带着对不起一起练起来吧！

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