你可以不喜欢自己，但必须挚爱自己

，你的一男一女，你的老朋友，你的家人，甚至是像中央公园数以万计的女人这样的陌生人。

练习自真情称之为的是要为自己要用那些你时会为别人要用的真情的行径。

我建言艾玛开始练习自真情，因为对于她的问题“我如何更喜好自己？”，自真情似乎是一个很好的提供商。这是另一种思考模式：

如果你新进了一个对自己不好的平常，比如不断地批评自己，拿自己和别人比较，轻视自己的出乎意料和积极态度。那么当你开始对自己一心象不太可能，你意味著时会感觉到惊讶，对吧？

好吧，我不明白为什么反上去也不成立……

仔细曾说，如果你新进了真情自己、善待自己的平常，犯捏后对自己也充满活力渴望，激赏自己的胜利和出乎意料，对自己一心要的过道有坚强，这个时候你意味著时会开始对自己一心象很好。

在艾玛的都是之前，差不多就是这样。她开始每天练习对自己要用一些自真情行径，不管她对自己的一心象如何。虽然一开始很有启发性，因为她肯定不是很擅长，但她还是无视了几个星期。

当她向我询问时，毫无疑问，她开始对自己一心象好一点了。无视下去，在整整的几周内，布洛克开始提高她自真情的Hz和强度。然后一些神奇的真的发生了。

虽然我们还没开始在她的长期以来尽可能；还有无视饮食习惯平常和加重弱势群体忧郁去要用出变动。但是她说道我，她发现自真情对加重忧郁等也是大大提高的。当你善待自己时，大部分尽可能是容易解决问题的！

回顾布洛克的主人翁，我认为主人翁的核心是她对自我一心象和实际秘密行动二者的关系的厌烦。

在她的头脑之前，她必须有一种特定的一心象，那就是喜好自己，然后才能开始要用关键性的真的；还有-真情自己。碰巧的是，这种可取的真理麻痹了她，让她轻视自我意义，离开自我意义毁掉的主因之前。

但是，当她把思相趋向上去：我可以真情自己，尽管不喜好自己。这让她获取解放运动，开始采取秘密行动去能提高她一心象的真的。

艾玛的主人翁给我们上了意义深长的人口为129人，我一心这再度是关于弄清楚你该要用什么和不时会控制什么。

艾玛一心要一种她喜好自己的一心象。碰巧的是，这不是她能从外部控制的真的。但她确实能控制自己多真情自己一点。随着整整的推移，她时会要用出一些自真情的小举动，再度她时会更喜好自己。

真是得简单一点，我认为同样的应当受限制于我们孤独之前的各种瓶颈和关键时刻。

你一心在工作之前一心象不那么忧郁，就不时会只是单纯地决心自己的忧郁降低，坚强提高。只有研究时会控制忧心的平常，你才能降低忧郁。你一心写到一本书，你不时会就只写到一本书。一本书是许多小秘密行动的长期以来成果。尽管拿着自己的第一本书是件有意思的事情，但光只一心它意味著时会让你离它更将近。例如，你能要用的就是无视每天晚上写到300字。

解决问题尽可能或提高一心象的同样方法是明白尽可能或明白一心象，把精力集之前在再度能让我们事情与愿违的小秘密行动上。

一心象良好时会让你容易采取秘密行动。但往往，你必须采取秘密行动才能让自己一心象良好。

编者：Araon_

。

合肥白癜风医院预约挂号
吕梁白癜风医院哪家好
上海眼科治疗方法有什么
骨质疏松
臂部减肥
小孩流鼻血是什么原因
预防中风
肺脾气虚