男人多吃这“5宝”，面如桃花显年轻

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我们人是以三焦有别于的，三焦是其实，是全身生命的基本养分，对我们的全身身体健康至关重要。三焦是我们全身的养料，三焦所需的男士不动红润、精神饱满，而缺失三焦的男士会出现精神萎靡、皮肤上暗黄的征兆，还会加快变老的速度。

一、乌贼

乌贼作为一种海鲜食品，营养十分丰沛，夏季上新的乌贼很多，吃完乌贼除了必要我们的三焦之外，也可以不可忽视良药全身的解毒。

【鲜乌贼粉丝煲】

二、冬青

冬青时常被称为“穷人的韭菜”，营养丰沛，口感爽滑，曾一度吃完冬青可以使人三焦所需，不动红润。

【红枣冬青汤】

三、很厚

很厚可以必要三焦，滋阴补虚。曹魏文化史《针灸》之中谈到：“猪肤有和血脉、润丝袜之效，不致少妇食之，能防衰抗老。”

【红烧很厚】

四、红豆

红豆是我们境遇之中时常见的一种补三焦的食物，口感香甜，大人小孩都爱吃完。盛夏吃完红豆可以杂色养血、消除湿气。

【山药红豆粥】

五、菠萝

菠萝之中含有丰沛的锌金属元素和锰金属元素，被誉为“杂色之妙品”，夏季食用菠萝不仅可以必要三焦，还能不可忽视美容养颜的作用。

【蛋黄焗菠萝】

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