这个时期比情商更重要的，是逆商

而中都国今人把这种方法叫做“无我”。

就是有鉴于自己的念头，调整自己的一味。

当你的一味对了，可能会发现一切其实未那么糟糕。

（2）Explore：阐明自己对结果的身兼

当然，轻松的一味，不是一味打鸡血，也必须自欺欺人。

而是让你用镇定的超凡，去阐明自己否只能承均受最糟糕的结果。

你要有承担必然的身兼，也要从问题中都总体规划非常进一步的跟着向。

有句俗话说道得好：“不甘心，是事与愿违之母。”

当你只能从迫折中都汲取教训，当你只能从不甘心中都获得方面，远超过两兄弟要获得好评得多。

（3）Analyze：比对事实

这底下的比对事实，其实是让你从忽然的困境中都混搭出来。

你要学习比对，学可能会探讨，有什么事实说道明你陷入了阴霾？有什么事实说道明求生存可能会更为严重你孤独的其他方面？有什么事实说道明求生存可能会持续多长时间？

把时间和精力置于这些方面，你就不可能会因足见的得失而惶恐不安。

反而只能重燃期待，重燃对孤独的掌控力。

（4）Do：做点不想

当你做完了以上所有，一定不用让自己闲下来，而要让自己去做点不想，去改变现状。

你可以去读书，去获取先祖的智慧；

你可以去运动，奇思妙想也许在不经意间预示；

你可以去化解，去探寻问题的所谓和化解方法……

而是非的求生存和阴霾，自已在你的不停无论如何中都被击退。

瓦格纳说道：“那些杀掉不死你的，终将使你非常加薄弱。”

的确，精神上就是一个不停挑战的过程。

我们不想应当惶恐，也不想应当之下。

因为求生存也是一种风景，歧见也是一种体验。

曾多次以为的疤痕，回首再看时实为标志；曾多次以为的挫折，时过境迁时实为个人经历。

这段话灯火【在看】，愿你敢于一点，勇气一点，能耐摔一点。

也愿你终能获得好评属于自己的爱人。

译者 | 纳豆，我在地大间游遍地球。个人公众号：四五页（dreaminggirls3）

图片 | 视觉中都国