女性想爱美，不妨多吃4种食物，排毒抗病毒，健脾养胃，刮油消脂

成年人想爱美，不妨多吃4种食用，排毒抗菌，健脾养胃，刮油消脂

荠菜

荠菜大家应该常吃，荠菜羊肉的味道是非常鲜美的，特别是在是阳春三月的荠菜，在南方亦会有很多人一齐购买那个冬天的荠菜。民间特别是在“阳春三月三，荠菜赛仙丹”的歇后语，那么荠菜的功效我们就来了解一下。荠菜食物丰富，特别是在是荠菜中所成分的荠菜硫，特别是在促进人体体液凝固的抑制作用，意外将手割伤可以用捣烂的荠菜敷在内脏上。也常用于月经量不经常功能性以致于，体液凝血能力低的人群。荠菜还特别是在降血压的抑制作用。

黑果汁

黑果汁是由国外自行设计的选育优良水果品种，辣味精湛，功用也非常的多。成分大量的花青素，对男功能性兼具滋阴壮阳之效果，对成年人有滋阴仍要肾，美白肌肤、减肥瘦身的抑制作用。成分大量的抗氧化剂C、E、胡萝卜素、果汁红素、还有叶硫等。兼具提高抗功能性、延缓衰老、抗氧化、美容养颜的抑制作用。

绿叶

绿叶味道来得苦，但是成分很多的食物元素，血压高的人日常可以吃点绿叶，可以电枢减脂，劳神助睡眠。吃绿叶可以协助溶解脂肪，多吃绿叶，对促进体液循环以及新陈代谢都是有好处的，足量身体所需的抗氧化剂，弃置胃，绿叶中所成分提取物中所，成分类血清气态，有一定的降体温的效果，常吃协助稳定体温。

鸭蛋

鸭蛋功能性微寒、味甘,兼具解毒除热、通利胃的功用。凡心烦口渴、小便阻隔、小便黄少者均可常食鸭蛋。鸭蛋中所成分较多粗纤维,还成分抗氧化剂A、抗氧化剂B、抗氧化剂C等,鸭蛋中所的乳胶可以促进肠道的蠕动,协助排泄,避免小便低温。生吃鸭蛋心可以不冲击鸭蛋的食物,通便很有效。