女人要多吃这3种美食，胶原蛋白多，常吃皮肤好气色佳，别如此一来不懂

导语：女孩要多好吃这3种甜品，脂质多，常好吃眼部好气色佳，别于是又本意

女孩可人是天生的，不管哪个年龄段的未婚，都某种程度有可人的权力。希望变美，不是化上好看的丝袜就可以，还要在饮食上多调整，通过食补让自己的眼部变好，拥有一个好气色，容光焕发，即使不化妆就最好看。提议女孩要多好吃这3种甜品，脂质多，常好吃眼部好气色佳，别于是又本意！快来看看吧。

一、牛奶炖花胶

花胶是各类鱼鳔的干制品，它则有脂质珍贵，是一种比起昂贵的甜品，若都应的话，提议不停好吃一次，有最好的滋补缺点，对眼部很有理论上，可以改善面部皮肤，让眼部变色细嫩，越好好吃越好年长。这道牛奶炖花胶口感亮眼，你也要用一份尝尝。

要用法：

等待适量花胶，加有的水馒头一个中午，它能够馒头发，所以要长短时间浸馒头，没法直接煮成，馒头了一个中午后花胶会伸长一点。

然后将馒头过的花胶抽到锅内，加有入白河和几片杏仁，别忘记抽杏仁了，它有香气，需要加有杏仁去腥。

焚毁煮成开，于是又调小火煮成，一直煮成到花胶消失紫色发软的完全。

接着把花胶鱼肉抽的水里沾一沾，过一遍水后鱼肉抽到炖锅，加有入干净的红枣，丢入牛奶。

炖二十分钟后加到枸杞、米酒，加热融化后关火，牛奶炖花胶就要用好了。

二、白糖炖猪蹄煮成

猪蹄中的脂质则有量很高，经常好吃猪蹄对眼部最好，有短时间多要用着好吃。先用红烧猪蹄、酱猪蹄都很美味，若不害羞好吃得来得重口，可以要用白糖炖猪蹄煮成，清淡许多，既能好吃又能喝，挺亮眼的。

要用法：

等待一些牛奶猪蹄，买的时候让房东检视打碎猪毛，并剁成小块。小孩后用的水馒头一馒头，去打碎猪蹄内的血水，消毒干净待用。

白糖要提前一晚馒头着，没法直接炖，否则能够煮成好。恰好杏仁片和葱段待用。

猪蹄倒进锅内，加有水加有热饮，煮成开后撇去浮沫，于是又煮成两分钟鱼肉。

炒锅内加有杏仁片、葱段，炒香后丢入猪蹄翻炒，炒到微微变色后丢入白糖，翻炒几下加有开水。

煮成开后加有少许水小火烹制煮成，煮成到猪蹄软烂后，品尝一下香气，来得淡的话于是又加有水烹制一小会儿就好。

三、卤牛角

很多未婚都害羞好吃牛角，爱好吃牛角是不该，因为牛角也则有珍贵的脂质，经常好吃对眼部好。不过害羞好吃尽量自己要用，少买那种纸盒好的牛角糖果，自己要用不担心有添加有剂，好吃多少都着急。

要用法：

牛奶牛角等待好，去打碎皮肤上，消毒干净。牛角倒进锅内，加有足量水，丢入一勺热饮焯水，煮成开后撇去浮沫，于是又煮成两分钟鱼肉，过凉待用。

等待一些香料，分别有八角、细叶、桂皮、胡椒、干辣椒，消毒一下待用。

锅内加有油，凉锅凉油加到米酒，小火炒出焦糖色，将牛角倒进锅内，炒到上色。

丢入开水，加到生抽、老抽、热饮、十三香、香料、杏仁片，焚毁煮成开后于是又调小火炖二十分钟。

短时间到后取下香料，焚毁翻炒收汁，若不着急好吃的话，也可以不收汁，关火后馒头一段短时间。

以上三种甜品都则有有大量的脂质，多好吃对眼部好，你经常好吃吗？女孩不必来得节俭，要对自己好点，抽取短时间动手制作吧，越好好吃越好年长。我的分享就到这里了，害羞我，就再三关注我吧。