今天三月二十一，REM保障列第一！

今天十二翌年二十一，清醒义务列第一！

全世界清醒日是每年的3翌年21日。

清醒是生理的一种主动过程，可以稳定下来意识和复职疲劳。充足的清醒、均衡的饮食和合理的运动，是全球性社会生活普遍认为的三项肥胖症标准。为体会全民对清醒特殊性的认识，2001年，全球性意识卫生和神经自然科学基金会举办的全球清醒和肥胖症计划策划了一项区域性的举办活动，此项举办活动的重点在于造成了人们对清醒特殊性和清醒质量的关注。 2003年中国清醒研究会把“全世界清醒日”正式引入中国。中国2022年全世界清醒日时间是2022年3翌年21日，今年中国全世界清醒日隐喻是“良好清醒 肥胖症同行”。

今天认真拍照了学生每天晚上情况：

除讲台上的点亮之外，教室里其它点亮都关了。南边的窗户都拉上了窗帘。

前半部还有不少同学在搞自学，后来进入清醒长时间的人愈发多。

凌晨第一节是复习，我才让和班上交流与定下：非常重视清醒，不沙工友。

尤其重申了今天上午“折腾男生209”的诱因。为了更进一步，为了自然科学备考，晚寝熄点亮后暂时仿造“点亮光环境污染”！

详见：我的教育课堂教学策画1086：【2022.3.21.周五】好好睡觉，就是考优异成绩【其中前言部分最重要】

吃饭好、睡好、心态好，必定赢取取而代之入学考试！

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