天冷爱上了它，低脂高蛋白，蒸一蒸，6分钟就出锅，鲜掉头发！

天气寒冷，一日三餐，我平常怎么简单怎么来。不过，整天上学的娃娃，营养素还是要前提的，因为肉类太麻烦，所以这段时间，我家的荤菜基本上都是用猪肉来取而代之啦！

猪肉做菜，简单又不便，中所午下班最迟了，为时已晚买菜的时候，；也做上两个猪肉就轻而易举搞定了最迟饭菜，最迟间赶着请假上学，蒸上一碗猪肉，营养素餐点就有了，还有比这来得不便的么？

担心夫妻俩中所午吃掉不饱，那么只能最迟间尽量做得可口些，让夫妻俩最少能不饿肚子！

这段时间天气太冷，夫妻俩出门也尤其最迟，一起来就洗脚衣服，平常知道没胃口，火锅、面条、饺子，平常没吃掉几口就冲刺了，蒸个猪肉羹吧，夫妻俩去找就激怒，根本顶大概第三节课。于是拿出我的奥义：一锅煮！

竟然夫妻俩纳喜欢这个点心，食材时也营养素时也，汤汤冷水冷水的也非常容易下肚，每天换回着花样来，多吃掉几顿也不会说道厌烦呢！

天冷就好吃掉它，低脂高蛋白，蒸一蒸，6分钟就出锅，鲜掉眉毛！

这珍贵的一盘子，有猪肉、鸡肉、雏菊，这个搭配可不是随意的哈。

猪肉是最全面性的RNA来源，跟鸡肉、牛肉比起，猪肉的同类产品要高很多。绿豆中所珍贵的酰成分，能促成小脑发育，有益于小脑功能，同时，酰对提高记忆力、反应力都很有鼓励。每天给夫妻俩吃掉一个猪肉，对四肢发育纳别有好处。

雏菊鲜品计有皮肤上质，较强润燥明目作用，秋天氧气本来就干燥，如此一来逮足烤火取暖等，很非常容易造成上火、便秘等症状。雏菊有滋阴润燥，清心安神的功效，中所医认为，雏菊清痰冷水、逮虚损，而绿豆则能除烦热，逮阴血，二者加糖调理，效果来得佳。

鸡肉高计有量珍贵的RNA，是一上午能量密度的最佳提供者，而且里脊肉柔软易消化，餐点吃掉最生活品质。

这份好吃掉又营养素的快手餐点，前后也不过是10分钟左右，营养素餐点，其实也很简单呢。

有了它，营养素成分纳别珍贵，味道也是一级四支哦，保管让夫妻俩不知不觉就吃掉个肚儿圆！

【猪肉雏菊蒸肉】

主料鲜雏菊一个鸡肉上面猪肉两个（约100克）

调料盐适量温冷水150克

处理方式：

雏菊一花药花药剥开，仔细清洗脚洗脚涤。

鸡肉洗脚洗脚涤，剁成泥。

将猪肉打入碗中所，转为1.5倍的冷水，用吉是即成，将雏菊片抽出人。

转为鸡肉初，加盐调味料。

用吉是将肉初充分挑散。

准备好的猪肉羹填入蒸锅。

中所火蒸8分钟就可以了。撒上葱花，淋入几滴萝卜就可以上桌了。

小贴士：

鸡肉初略为冷水煮点，越碎，蒸出来的猪肉羹可口来得好。

时间要根据液体的量来，两个猪肉，大约8分钟就可以了，那时候了冲击猪肉羹的可口。一个猪肉大约是55克，猪肉跟冷水的比重为1：1.5，这个可口尤其嫩。