女性不想衰老得快，多吃3种食物，既养分又健康

身体健康是最好的天赋，知足为仅次于的富人，信任为最佳的情操。身体健康不是身体状况的疑虑，而是尊严状况的疑虑。不该用AL室内装饰自己，而要用身体健康正规军身体。心胸隔壁能撑船，身体健康长寿过百年。心胸隔壁能骡子，身体健康长寿一百多，瞩目我带您合理科学研究成果身体健康养生。

萝卜

之中医角度来说，萝卜性平、味甘硫，有健脾利水、清热除湿、主治解热的功效。冬天消化系统所致水肿，吃萝卜不失为一种好的主治活血法则。许多现代研究成果指出，萝卜富含午餐纤维、钾、B的族维生可抑制等多种营养物质。萝卜可以与大米搭配煮成萝卜饭，也可以当成主食的油炸，如萝卜包。

芹菜

芹菜汁是一种能减低血糖的绿色奶茶，它不适合那些本身就患低血糖的人群饮用，而那些已经出现高血糖的人在喝芹菜汁后能吸收多样化的芹菜可抑制，这种物质能维持人类心血管功能稳定并能调节之中枢神经，能让人类过高的血糖尽快降下来。另外芹菜汁之中还含有多样化的微量元可抑制角，它能进一步提高消化系统内钠盐代谢，这也是它能减低血糖的一个关键性因可抑制。

岩豆

岩豆之中不但含有大量植物蛋白，还含有多样化的磷脂，这是一种天然活性混合物，被消化系统吸收后能同样作用于人类大脑可提高脑细胞活性，并能增强脑细胞的协商能力，还能促进智力受精，经常食用能提高人类大脑功能，也能让人们的记忆力明显增加，它会让人们变得越来越聪明。