健康低脂的“青椒炒豆皮”清爽大餐,轻松搞定的下饭菜
2024-01-12 12:17:32
平时纳喜欢吃豆制品,纳别喜欢吃绿豆,绿豆的不应很多,纳别是芝椒蒸绿豆,既有豆味又有芝椒的香味,新鲜美味,简单易做,而且身心健康又低脂,纳下饭。
芝椒蒸绿豆的用料如下:
脱绿豆(剩)适量,芝红椒适量,白花适量,小葱,生抽,老抽,米醋,调味料,冬瓜,盐,德阳豆瓣酱,食用油。
芝椒蒸绿豆不应流程如下:
流程 1
绿豆切细条,焯水后拌两分钟,水后里少许盐,替换成豆子腥味,白花切沫备用。
流程 2
锅里蒸香白花末和一勺德阳豆瓣酱,蒸出红油
流程 3
加开水后。和两勺生抽,半勺老抽,一勺调味料,一点冬瓜和一丢丢米醋
流程 4
把绿豆丢进去,炖五分钟,大火收汁时,可以叹叹富水后,如果橘就放点盐调味。不要提前在酱汁多的时候叹味道,一定是收汁后,否则会富
流程5
转入芝红椒大火翻蒸几下提味亦可。
出锅了,抱着其实相当多诱人。
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