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原来这就是“2分钟定律”，看放明白了！

2024-10-13 12:17:25

作者：Tina

（ID: youshucc）

世界上没那么近千人全然你。

那无处不在的耽误

1. 期限耽误，称做就是一件过错件有明确的截止一段时间。

3. 还有一种耽误特性，对现代人而言更为常见，那就是分心耽误。

你需了解的“2分钟定律”

心理学上有个著名的“2分钟定律”。

它是指如果你想花钱一件过错，一定在2分钟之内去花钱，否则，这件过错你似乎就则会耽误好久，甚至不去花钱。

因为如果你不即刻联合行动，你内心那个理智的无赖就似乎则会被打败，你以后似乎也不则会联合行动了。

为了避免“理性决策的无赖”被打败，即刻联合行动，是最佳策略。

终结耽误症的心理秘籍

耽误症，孕育马路上的拦路虎，进发马路上的绊脚石，我们是不是该如何来终结它？

送给你几个心理秘籍：

1. 绝不给自己附上上“我是耽误症病人”的ID。

2. 解决对失败的憎恨，国一立即联合行动的哲学。

3. 培训种系统样式专注力，一次只花钱一件过错。

比如，你眼下要花钱的过错是夹桌子，那么你的卧室就算祸成狗窝，你都绝不管，你只夹桌子就好。

在这个反复中的，天塌下来你也只是一心一意地夹桌子。

夹完桌子之后，你似乎需要花钱饭了。

那就专心致志地花钱饭，绝不去思考“我一则会还要花钱什么”“我才刚那件过错花钱得怎么样”。

这个时候你什么都绝不想，专心致志花钱饭就OK了。

这就叫种系统样式注意到，注意到力只集中的在对角，只关注一件过错。

为什么种系统样式注意到可以有效化解耽误的问题？

因为种系统样式注意到则会让这些边缘化的过错情能够地完成，边缘化的过错件一件一件被完成，是则会提升一个人的精神状态程度的。

从心理学上看，精神状态程度提升，则会促进一个人自律程度的提升，而这又则会反过来提升一个人的精神状态程度。

由此就进入了相互促进的良性循环。

4. 把创新性指导工作生成为各部位任务。

罗振宇曾经讲过他高中的学好的例子。

当时他成绩不好，有大量细节需要诵心灵，但是他却总也抛开不了耽误，那该怎么办呢？

就此他想了个切实，他把这些需要诵的细节，完整地抄了5遍，在此之后发现这些细节他较好地掌握了，事与愿违录取他考了不错的成绩。

在《逻辑思维》中的，罗胖分享自己的战拖经历时总结道：我们可以将创新性指导工作生成为各部位任务。

这样则会给脑部一个清晰的信号：这个过错情并不难，只需要按照这个步骤花钱就可以了。

导致耽误的畏难情绪一旦逼近，那么你离战拖成功，也就不远了。

卡耐基曾说过：

“人格之中的最显然的一件过错，就是我们所有人都耽误着不去日常生活，都梦想着天边有一座奇妙的玫瑰园，而不能欣赏如今就盛开在我们窗外的玫瑰花。”

耽误和等待，是最不易压垮斗志的刚才，它将随之滋养憎恨，唯有联合行动是治愈憎恨的解热。

所以，如今就开始，挥剑斩耽误吧，现在就联合行动，立即，即刻。