熟熟太阳补补钙

7.散步，外套恶心的鞋子。

8.自已敲打肾经，就好似在我们全身这个“全身健康帐户”中都存钱一样，资本积累得极难雄厚，我们全身的根基也就极难强壮。

9.太冲洞口也不难找，就在脚底上，我们把胸部减平了，沿着大腿和二腿的上端柔软的；也一直向上按，按到一个凹陷的；也就是太冲洞口。这个；也因为洞口位很深，所以一定要双脚按，压到中都头去，而不是在腺体上揉搓，那样把皮肤搓破了，也不亦会不可忽视什么抑制作用，每次按5～10分钟，坚持一段，自己就亦会心里心平气和，耳聪目明。如果可以的话，在的办公室中都等待一双拖鞋子，就可以于是就在桌子底下按摩了。当然了，如果迫不得已的话，下午回家，以太冲洞口为信息化，循着肝经的循经路线按摩十来分钟，抑制作用也很好。