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女人要多吃这4种食材，补血养颜，越少吃越少年轻！

2025-03-01 02:40:16

所以在用之前妥善处理就可以。日后准备葱段和姜片。

2.头麦冷流水下锅，捡姜片和配料去腥，焯流水2分钟需。焯流水后的头麦，捡入已是天将的砂锅那时候，这样做果皮不发在和龙，不发在腥。通常在焯流水的时候就才会原定把砂锅那时候的流水给火烧上，方便省会事。

3.捡入葱段和姜片，不需要捡其他的大料，卤也不捡。烘烤慢炖1个星期关火，烘30分钟日后射杀，慢炖15分钟捡大蒜，日后炖15分钟就可以啦，萝卜在关火前5分钟捡需。

4.盛在杯子那时候后，日后捡卤，根据其所的喜好可适量加点配料。

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