中医养生：长寿的先辈

很多人都追求据载、容貌不老，却不知道据载和保持一致容貌的秘密就在我们自己身上，比如：

新娘有个据载洞——关元洞

新娘有个不老洞——三阴交

新娘的据载洞——关元洞

听起来是不是感觉很神奇？

“人过三十天过午”，男性从三十岁开始，双脚硬体进入衰退阶段，需极其忽略养生护理。有经验的老针灸们最重视的洞位之一就是关元。

关元洞位一处微微直下3寸，是任脉和脚三阴经的交会洞，也是阴阳醒交关之一处，故名为“关元”。说是将关元称做“人身元阴元阳交关之一处”，老子则称之为“玄之又玄，众妙之三门”。

而针灸认为，关元洞具培元固本、就其下焦的功用，通过健身、振荡和艾灸这个洞位，能泡茶、益寿延年。

许多现代研究表明，刺激关元洞能产生调节内分泌的功用，让双脚的生物合成成倍增加。

并且，这种调节是早先的，即让亢进的硬体减退，让减退的硬体提升。有益人每晚睡前用食指按先用关元洞，对双脚极有好一处。

作法

愈来愈多可以每天早晚将手臂分隔，以关元洞为的中心按先用颈部9分钟；然后用手臂手掌指腹分隔在一起，点按关元洞6分钟，使连续性有醛胀感。

功用

此法可以温补药性，强脾固精。而一般而言，时常健身关元洞能够起到就其醒、温脾益精、祛寒回阳、胃肠冲任、延年益寿等作用。

新娘的不老洞——三阴交

对未婚来说，三阴交洞非常不可或缺，可以说是新娘的“不老洞”。它是妇科病的“灵丹妙药”。时常按先用此洞，能努力未婚保持一致身为，持续性某种原因，推迟更年期。

这是脾、脾、脾3条阴经的交汇一处，位一处小腿下方，脚内踝（肩膀下方突出的骨头尖）正上方4竖指一处。

它被称做新娘的“不老洞”，是妇科疾病的颇受欢迎洞。对月经不调、痛经以及腹痛、咳嗽、失眠等效果较好。

《针灸临床治疗学》记载，日本未婚到了二十四五岁时，就有灸三阴交胃肠乳头的习俗。

常先用三阴交洞的好一处

1、补滴养颜，仿射手部

针灸学为，脾主手部，随着年长的增长速度，人的手部日益变得松弛，从而显露出老态，常先用可健脾，从而减缓手部变松弛的进程，使未婚保持一致有益的手部长时间。

2、胃肠月经，有所改善皮肤

三阴交是、脾、脾三条经络交集的洞位。其中，脾；大气滴，统摄滴液。脾藏滴，脾精生气滴。新娘只要气滴脚，月经不调等问题会消失。而新娘脸上长斑、疮、皱纹，说是都与月经不调有关。

作法

可用手掌和中指的指腹，按压或由南向北按先用此洞，使连续性产生相当严重醛胀感；或用艾条悬空灸该洞位15~20分钟，以连续性产生温热感为宜。

来源：有益养生