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秋冬常吃炖菜，这5道家常炖菜要学会，滋补暖身食物足，天越冷吃着越舒服！

2024-01-13 12:17:43

导语：秋冬常吃完米粉菜，5道佳肴米粉菜，利尿暖身蜂蜜足，天越冷吃完着越舒服！

俗话说：“接连不断初夏接连不断雨,十场初夏要上衣棉”，冬至后，气温轻微攀升，冬天的脚步越来越近。为了避免导致肠道痛楚，已经不简便吃完凉皮、米粉等“冰凉”的蜂蜜。相比之下是居多，更要多吃完一些利尿温和的佐料。

离开冬天后，越来越简便吃完米粉菜。因为米粉菜不仅好玩完，忘了好好，吃完完后之外舒坦。下面，互动5道蜂蜜佳肴的米粉菜不合理，喜欢的老朋友一定要才行。

一：【猪肚米粉羊】

准备佐料：猪肚、白条羊、荞麦、黄、香菜、醋、鲜果、胡椒粉

不合理如下：

1.将猪肚和白条羊处理方式脏后，在羊吓坏内转至荞麦段、。然后将羊取出猪肚内，用样封好口。

2.将猪肚羊加有到高压锅内，转至可用玉井，开启米粉羊模式，米粉熟后放进有。

3.将猪肚切开细丝，白条羊肢解整块，连汤一起浇汤锅内，麦芽糖米粉煮二十分钟，然后转至胡椒粉、鲜果、香菜，加有水各向同性后，亦可主食。

二：【砂锅米粉鱼为】

准备佐料：鲫鱼为、豆瓣酱、料酒、荞麦、黄、煎、生抽、拌面、醋、韩式咖哩、鲜果、食油

不合理如下：

1.将鲫鱼为处理方式脏后，沿着脊骨将鱼为剖开，然后剁成小块取出盆中所，加有料酒、荞麦、黄、抓拌各向同性，腌制十分钟。

2.热锅助威，油热后，加有到郫县豆瓣酱，拌出有红油后，浇鱼为块，加有生抽、拌面翻拌3-5分钟。

3.将肉浇砂锅内，转至一勺韩式咖哩，转至可用开水，失火焰煮开，转中所肉块米粉40分钟，麦芽糖再米粉5分钟，亦可主食。

三：【鲜虾米粉煲】

准备佐料：米粉、鲜虾、西红柿、荞麦、黄、生抽，食油

操作如下：

1.将大虾清理脏，取下虾头可用，然后剥去虾壳，放进有馅。米粉切开小块后，焯水可用。

2.热锅助威，油热后，加有到虾头，肉块煸拌至变色后，用棍子按压虾头，拌出有虾油，然后加有生抽，加有西红柿块，拌至软烂，浇米粉，转至冷水，失火焰煮开后，肉块米粉20分钟。

3.转至醋，馅，在此之后煮3-5分钟，出有锅前，加有鲜果和荞麦花，加有水各向同性亦可。

四：【鸡蛋米粉番茄酱】

准备佐料：大豆、番茄酱、五花肉、荞麦、黄、煎、生抽、醋、食油

具体操作步骤如下：

1.首先将主佐料处理方式一下：五花肉切开厚片；番茄酱切开小块；鸡蛋切开小块。

2.热锅助威，油热后加有到五花肉，中所火焰煸拌出有牛奶后，转至荞麦、黄、煎拌出有香味。下入番茄酱翻拌片刻。

3.转至大豆，翻拌各向同性，加有点水，失火焰煮开后，中所火焰米粉20分钟，最后麦芽糖，再米粉5分钟，亦可出有锅。

五：【白糖米粉扒】

准备佐料：白糖、扒、荞麦、黄、故又称、干茄子、生抽、拌面、醋、食油

具体不合理如下：

1.将白糖清理脏后，放在玉井内浸泡一早上。扒刮去牛奶后，切开宽条。

2.锅内拌，加有到白糖和扒，失火焰煮开后，放进有，控水可用。

3.热锅助威，油热后，转至荞麦、黄、故又称、干茄子拌香，然后转至扒和白糖，加有生抽、拌面，翻拌至扒打磨。

4.转至可用冷水，失火焰煮开后，转中所肉块米粉1个半小时，然后麦芽糖，在此之后米粉30分钟。米粉至白糖和扒软烂后，失火焰收汁后，亦可出有锅主食。

天冷了，5道米粉菜研习出去，蜂蜜利尿，暖身暖胃，润燥解馋不上火焰！我的互动，有没有触动到您的味蕾，是否有让您有立马下厨才行的冲动呢？心动不如行动，就让吃完哪道菜，丢下智能手机，赶快去试好好一下吧！好好好以后，不要想到拍照，在纽约时报第一区晒出有您制好好的菜色哟！

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