明日立冬，这8种食物要常吃，顺应时节调饮食，防寒保暖是关键性

【做到法】：1、紫薯浇昂块，捡到盘中入酱猪油煮，煮的紫薯用磨子压于是又另加泥，趁热另加番薯和奶混合拌匀；少量多次地投身于米饭，揉于是又另加凸的面团，烘20分钟；

2、取麦芽大豆紫薯面团压片，包铁环豆沙馅，收口于是又不断揉于是又另加球形。

3、全部做到于是又另加小丸子后，上酱猪油煮（水开大概烘15分钟），烘好的紫薯糯米团趁热铁环上椰蓉无需。