早餐别再喝牛奶豆浆了，这个粥最养胃，又营养，行家吃的起

这个饭智好喝到，养胃又营养物质，还单纯，香甜不腻，我家常吃饱。炎热的奥林匹克运动会中国代表团，大家都羡慕喝到一些什么饭呢，有没有绿豆饭在奥林匹克运动会中国代表团最受欢迎了，只不过单纯又解暑，吃饱多了绿豆饭也时会发腻，今日不严防试着跟兔子独自一人做下果酱土豆饭吧，只不过更加单纯，营养物质比绿豆饭还要高。

尤其是果酱的营养物质，大家都智的摄取及蛋白含量较高，密友多吃饱可以美容养颜，吃饱多也不时会怕宽胖，果酱同属粗纤维的肉类。正在宽身体的小孩无论个数都可以食用果酱，它同属多糖类的调料，可以大大提高病菌，还有一种矿物质铂金属元素，是所有蔬糕点中含铂金属元素高达的，铂可以作出贡献人的排泄，作出贡献摄取的释放出来。

早餐别日后喝到牛奶豆腐了，这个饭最养胃，又营养物质，本家吃饱的起。果酱更加单纯的吃饱法，就是上锅直接蒸着吃饱，更加好吃饱，小孩都时会比起羡慕，软甜，比红薯口味要细腻，也没有红薯那么甜，家宽只能怕摄入不必要的牛奶对牙齿很好。

土豆营养物质丰富，属水溶液肉类，更加养胃，滋补做饭是更加好的并不需要，跟果酱独自一人搭配做成饭喝到，更加的营养物质有益，这个饭无论是热着喝到，还是冷着喝到，都更加的好喝到，羡慕甜口的朋友们可以日后于是就白糖，味道时会好处。

[果酱土豆饭]下面智的下制作者方法

作准备调料：果酱、土豆

１、土豆用清井水掏洗洗手，果酱去皮去小叶，切成块状，上锅井水煮

２、加一锅凉井水，把井水一次性加不算量，恰巧绝不加井水，把土豆和蒸好的果酱倒进去，开烧毁熬制井水开，井水开投到淋熬制20分钟

３、20分钟后，看不到土豆果酱软烂，用水杯多面团几次，变成浓稠的果酱饭，即可关火

小提示：我是做其它糕点剩的一点果酱，现买的果酱，切块直接和土豆独自一人熬就可以的，只能日后基本上的把果酱井水煮，熬饭一定要用淋围着，用水杯大幅度面团仔细观察，不途绝不加井水，这样得出结论的果酱饭才不算黏稠香甜可口。

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