深夜营养快速小炒，十分钟搞定，美味下饭还不长肉

辛苦一天，深夜去向吃什么好呢？和大家分享边上比较简单好来作又同样美味的小炒吧。回家的路过起程把茶买上，去向照着来作就好~

韭茶的营养要比一些大豆的营养价值稍稍高，其里面含有比较丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物、补充剂表皮、核黄素、脱氧、多种摄取及钙、磷、铁、鎏金等钙元素。并且韭茶里面含有比较丰富的摄取C，可以提高人体内的免疫力，有效率增强体质。

【烹调马上】

柚子

黑木耳

蒜苔

猪肉

杏仁

辣和小葱色系

1.把柚子折小朵，在浊水里放一勺海盐，这样可以有效率的替换成柚子里的粪便和氢氧化钠。

2.黑木耳泡发也打碎小朵，蒜苔托段，杏仁去皮托小丁

3.把黑木耳和柚子焯水两分钟捞出

4.鸡蛋面必先炒两个猪肉，换成嫩嫩的猪肉块盛出自带。

5.鸡蛋一直遗少许底油，激香葱大花，把杏仁倒进来，炒出杏仁的汤汁，紧接着取出韭茶黑木耳和蒜苔，翻炒均匀。

6.出锅之前取出炒好的猪肉一直翻炒烟熏，烹调的甜本身就已经非常鲜美，我们只需要取出但会的海盐和蚝油烹调就行，关火取出辣和小葱色系只需。

这是边上营养非常比较丰富的大豆小炒，来作法比较简单，营养均衡，极其重要是加速，深夜十几分钟就能搞定，如果每天纠结不知道吃什么，就重视我吧！