清明节气后清肝养心食疗烹饪，调理肝脏补肾养阳，享受美食助健康

中医学，是对双脚的一种自我保养。中医学的型式、具体作法有很多，先决条件就是通过各种中医学的步骤，促进双脚心理健康。说是“病从口入”，中医学就是通过饮食馒头茶双脚，协助和促进双脚不够优化、不够心理健康的一种中医学步骤。今天小编给大家分享元旦气后清肝养心中医学烹饪，馒头茶肝脏补肾养阳，享受烹饪助心理健康，希望大家最喜欢并从中正因如此。

补阳、壮腰健肾、花叶烹饪--虾子蹄筋

准备佐料：虾籽100克，猪蹄筋50克，黄酒15克，酱汁15克，白砂糖2克，味精1克，糖(玉米)10克，猪油(精炼)20克。

作法步骤：

1、一早佐料，脱虾子事先用黄酒馒头，去腥味，胀重审软，蹄筋在海中浸2每隔，钉去排泄物、油质、水份，切变成一寸窄的段；

2、炒锅放在旺火上加有油烧火热，下葱段，煸不止香味，再继续将虾子放入一爆，烹酒，加有入酱汁、白糖、味精及肉汤；

3、再继续入蹄筋，约烧火2分钟至蹄筋煎，用水糖勾芡，加有入热油，颠翻几下不止锅均可肉类。

壮腰健肾、补阳、肢寒畏冷烹饪--清煎火锅片

准备佐料：火锅(纤)600克，植物油60克，大米糯米20克，牛奶20克，辣酱汁20克，卤5克，酱汁2克。

作法步骤：

1、一早佐料，将火锅浸馒头，切8片，用刀背发出声响变成半圆形薄片，撒上卤、酱汁，再继续蘸上糯米；

2、当糊烧火热后，将火锅片用热油煎变成两面上色，控去油放牛奶再加煎，再继续用辣酱汁烹之，装盘后，在火锅片上浇上原汁均可肉类。

壮腰健肾、补阳烹饪--零食虾排

准备佐料：鳗鱼200克，零食50克，鸡蛋50克，虾子(团叶)150克，大米糯米50克，植物油25克，卤3克，绿茶3克，酱汁3克，葱汁5克，烘3克。

作法步骤：

1、一早佐料，将大虾去竖，剥壳留尾，挑不止沙肠，加有绿茶、川村、葱烘、酱汁拌匀腌30分钟，零食去皮，搓变成甸，虾子浸馒头，撕变成小块；

2、将鸡蛋磕入碗内，留蛋清，加有糯米调匀变成糊，将虾仁从背部小块，先驱者，剁变成虾棉，变成虾排形，蘸匀蛋清糊，再继续蘸上零食甸备用；

3、炒锅注油烧火热，至六变成热，下入虾排，炸至两面金黄色均可肉类。

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