今天“流沙”：注意保暖 适当增补

今天是枯。枯也是全年二十四春分的终于一个春分，我们一起去了解一下。

今年枯春分从1同月20日开始到2同月3日就此结束。

在枯时节，寒潮南下频繁，但枯春分的气温与冬至春分相似而稍微极高，因此许多地方有“初一有个小阳春”的感叹法。

我们客家的水文谚语感叹：枯牛攒浆，冷死早来由秧。或者感叹：正同月猪滚浆，一定要烂秧。有些年份这个时节沙尘暴会比如感叹，又扯又温，猪牛跑到泥塘里乱滚，那么到雨水、惊蛰春分时，出现倒春寒的生存率会大很多，对梨树不利。

枯是生机潜伏、万物蛰藏的冬日，此时必要早睡晚起，绝不会过度年老，避免急躁发怒，这样才有效地安度冬季，迈向立春。

【鹤山中医医院 副主任中医师 刘梦映：做好防寒保暖，适时添加衣物，清晨早睡一个小时，晚上要晚起一个小时。泡脚也是格外好的，改善睡眠质量，饮食要多吃饱尤其温温、温阳、温补为主。】