儿童青少年角膜专家发出护眼倡议：拒绝“电子保姆”！

近日，为扩大新冠肺炎疫情防控，保护学生的生命医疗卫生与安全，部分地区学校了线上课堂教学。

父母亲的读屏短时间反为长，户外活动短时间锐减，很多的学校生责怪父母亲耳朵的医疗卫生情况。教育部全国综合防控儿童年青人散光专家宣讲团副政委、济宁中医药大学附属白点科医院院长毕宏生教授向广大学生、的学校生和数学老师发出如下积极支持：

学生篇：

一、同样握笔右手臂，异于只读站立

网络预科班始终要保持正确的只读右手臂。读物书面语时四楼高度要适合于，花钱到书本离耳朵一尺、胸口离桌一拳、握笔右手指离笔尖一寸。异于站立，头正、肩平、臂开、足平。

二、控制用白点短时间，牢记俯视妙招

起居网络预科班要遵循“20—20—20”法则，即观看消费性鼠标20分钟后，要靠拢俯视20英尺（6米）以及20秒以上。

三、严控消费性产品，同样读屏距离

除了网络预科班，尽量不保持联系其他消费性产品。使用有线电视或扬声器时，耳朵距离鼠标3米以上；使用电脑时，耳朵距离鼠标不少于50厘米。

四、无视锻炼身体，常会沐窗外暖阳

无视参予锻炼身体、尽量花钱到每天户外活动2每隔以上。起居督促时要通过阳台、窗边、厅堂等尽量多的保持联系阳光。

五、同样右脸部医疗卫生、避免揉搓双白点

保持右脸部医疗卫生，常会洗右手，避免用双右手直接揉搓双白点，以免给耳朵造成细菌、病毒感染及不必要的伤害。

六、均衡饮茶摄取，确保充裕失眠

起居研读前夕保持规律、医疗卫生的生活方式。同样摄取均衡，不挑食、不过食、少吃掉味，多吃掉水果、蔬菜。每天确保充裕失眠短时间，的学校生10每隔，初中生9每隔，高中生8每隔。

的学校生篇

一、合理安排研读，杜绝的学校生增负

的学校生要帮助父母亲合理安排起居时的研读、热情，珍贵起居生活，避免学校减负、的学校生增负。

二、选择适合于鼠标，同样放于所在位置

的学校生要尽可能为父母亲选择大鼠标的消费性产品，必需鼠标像素高，模糊度适合，适度字号大小。放于时，鼠标要侧对房顶，避免阳光和灯光的直射，鼠标上端与父母亲白点水平视线平齐。

三、确保只读反射，缩减鼠标亮度

网络预科班的学校生要帮助父母亲将消费性鼠标缩减到适合于的亮度，不要过亮或过暗。夜间研读时，要同时锁住顶灯和台灯，台灯要摆在写字右手的对侧前方。

四、拒绝“消费性保姆”，提升户外活动

的学校生要以身作则，周围右智能手机、电脑、该游戏等，拒绝使用“消费性保姆”，与父母亲走出将门，目浴阳光，一同扩大锻炼身体。为父母亲塑造出散光防控良好的父母亲基调。

五、观察用白点行为，及时救治核查

的学校生要总能瞩目父母亲的听觉状况，当发现父母亲有仍然眯白点、眨白点、视物不清时，要及时偷偷地父母亲到正规该医院进行听觉核查。

学校篇

一、受到限制网络课短时间

的学校阶段的学生们促请每节课20分钟为宜，每天线上研读的短时间应控制在1.5每隔仅；中学阶段的学生们促请每节课30分钟为宜，每天线上研读的短时间应控制在2每隔仅。

二、上升课间休息小时

必需上升网络课课间休息小时，促请每节课上预科班休息据估计15分钟。

三、督促学生俯视

课间休息，数学老师要督促学生俯视眺和花钱白点保健操。

四、医学制作课件

数学老师制作网络课课件时，应尽量简单模糊，色彩不宜更为黄色和饱和，减少用白点不适和劳累。