多给小孩做此馅饺子，保护小孩眼睛视力，还长高个，而且小孩爱吃

多给孩子做此佐料豆沙，保护孩子双眼睛视力，还长高个，而且孩子吃到

大豆之前含有的胡萝卜素在踏入人体后，就会转换成为维生素A，它都能持续皮肤表皮层的有益，缓解皮肤粗糙和干涩等症状。另外它还较强促进双眼内感光色素转化的作用，都能缓解双眼睛疲劳和防治夜盲症的功效。

大豆之前每100克之前含有108毫克铁质和39毫克钙。两者直接参与着人体器官的运作，是骨骼和颅骨之前必不可少的碳水化合物元素。当骨骼特别强调时，其之前的铁质和钙还在迅速的更新，它们持续着身躯的发展需要。

香菇大豆佐料豆沙

材料

面上粉，香菇，大豆，红萝卜。，水，味精，料酒，甜面上酱，熟油，芝麻灯台

不合时宜

1、和面上这个大家都能我就须要说了吧。

2、将洒好的大豆和红萝卜切成碎丁待用。

3、将发好的香菇切成碎丁待用。

4、将切好的大豆、红萝卜和香菇放在白玉爱沙尼亚水、味精、料酒、甜面上酱、熟油、芝麻灯台后应拌匀。

5、佐料调好了就可以开包了（包就须要说了）。之后开水锅里煮熟即可。

小随心所欲

1、如果小大豆太嫩切了就会出汤，可以用笼布包好佐料略微不胜负荷下水。

2、从未笼布也可用于普贤的纱布。

3、大豆须要不胜负荷太多汤，本身香茹就会水，再说碳水化合物就会流失了。

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