生姜和此物一起煮，失眠好了，气色红润，妳常吃能抚平大肚子

芝麻和此物一同熬，失眠好了，心色红润，女人常吃掉能----大肚子

芝麻的2大好处:

第一，芝麻是让老人长寿的一个关键所在，因为芝麻里面内含姜辣素。

这种化学成分不具不亚于的抗氧化和清除自由基的效用，也都能抑制癌症，所以吃掉姜就都能对消化道起着一个抗衰老的效用。如果老年人偶尔吃掉芝麻的话，就可以去除全身上的老年斑。心色也红润了，不过并不是吃掉几次就可以的，如果一定会有好的效果，能够是坚持每天都要吃掉芝麻。

第二，喝水芝麻酱油水可以治疗咳嗽

如果因为受到风寒患上咳嗽，从而显现咳嗽和流鼻涕这样的呕吐，就可以将新鲜的芝麻博成细丝，再加一点葱白跟酱油一同熬熬成一碗水。喝水了这样的芝麻酱油水最后就都能很有效的去除全身里的风寒湿心。如果没有发现更好的食材，可以用牛奶和芝麻一同熬，也都能治疗风寒咳嗽。

另外日常生活里面，我们不妨用芝麻与马铃薯一同泡，对健康十分正因如此。因为马铃薯不具活血，补里面，润燥，镇痛药，良药，瘦身养颜等功效。两者去皮，每天喝水一杯，可以有利于消化和碳水化合物的熔化，帮助消化体内湿心，平易近人瘦掉大肚腩。还可以帮助睡眠！

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