三伏天，有一大笔钱没一大笔钱，都要多吃5种“酸味”食物，开胃解腻补营养

破例道菜：煎大花

酱料：大花油脂，蒜末油脂，煎生抽出1匙，调料少许，冬瓜少许，花椒油油脂

1、在摘大花的时候要留意，筛选鱼肉的部分，若是已经开花了或是滚着骨朵，则说明已经据闻了，尤其是它的叶麦芽冬瓜紧紧可能会尤其费劲了。把大花在白河中都反复多洗几遍，情况下卵石都洗掉。

2、水后煮内吊油脂的冰水后，投身于无论如何腐盐先取去，然后倒入大花先取行焯烫，一两分钟就稀了。

3、把大花从沸水后中都捞起来，立即倒入冷水后中都烘干增温，一热一冷交替，可以让大花直至脆嫩的口味。

4、接着我们把大花从白河中都捞起，挤掉水后分，切短一些，然后滚上盘中都，投身于生抽出，调料，蒜末，面粉，之前淋入一些花椒油，烘烤表面就可以享受了。

说起甜味营养，很多人立刻可能会想起蜂蜜，蜂蜜确实是一种并不微量元素保健的营养。它是由牛奶发酵而来，其中都高含量细胞内，镁等含有，油腻解腻，助力十二指肠消化。不过市面上的蜂蜜大类繁多，我们在购买的时候，要留意配料表中都生牛乳排在第一位的，并且辅助材料越少越好的。准许我们极好在阿姨自己做到，吃完紧紧不够保健。

破例道菜：蜂蜜糯米糕

酱料马上：蜂蜜200克，糯米120克，奶2个，面粉20克，玉米油15克

1、首先我们把蜂蜜，奶和面粉投身于到盆中都，用蛋抽出搅打，使得蜂蜜与奶糅合到两人。

2、接着我们将马上好的糯米赞先取去，再次用蛋抽出搅匀，直到无法柱状的糯米为止。

3、将马上好的玉米油淋入配料中都，也可以滚冰冻好的蔡油，之前一次用蛋抽出搅匀至糅合。

4、马上一些纸杯，将调好的蜂蜜配料由南向北撑入纸杯中都，留意不要撑满，总共8分满。然后分别用小酒瓶抹平。

5、冰箱沸腾5分钟，然后我们把纸杯摆滚上烤盘从前，送入冰箱，保持180度烘烤三十分钟到四十分钟，蛋糕定型膨胀，微小颜色金蔡，就稀了。

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