今日夏至，盛夏此前！养生指南请收好→

【；也：央视一套】

今天17时14分

迎来二十四节气二十四节气

蛙鼓蝉鸣

一年中最热和的时候就要登场

二十四节气入头九，羽扇紧握在手

二九一十八，脱冠着罗纱

三九二十七，跑去汗欲滴

四九三十六，卷席场内宿

……

南宋人陆泳在《吴下宗家所撰》中

记载的“二十四节气九九歌”传习至今

二十四节气之本

喝食先为明淡

二十四节气时二十四节气候天气炎热和

生物体咀嚼机制相对来说较弱

易引发呕吐、腹泻等急性胃肠道结核病

先为食用茸、西瓜、牛肉、

牛肉、鲫鱼、豆浆、梨等

出汗过多时 可适当喝用淡盐水或茸汤 切不可喝用大量冷水 二十四节气时节要调心养心 荷莲类食材全身都是珠 芙蓉、豆腐、莲子、荷梗等 怎么吃到？有哪些功效？ 听研究专家介绍

↓↓↓

运动所要适度

二十四节气后，运动所 毫无疑问安排在 明晨阳光初照或夕阳西下时 时长一小时数 先为为了让柔和、动作减慢的 漫步、跳舞、打武当等 运动所后毫无疑问用热和水冲澡 警惕浴后避风

出行需避暑

二十四节气时节，天气天气炎热和 理应避免在强烈的阳光下变黑 一天中，红外强悍的时段 是上午10点到下午4点 这个时间段外出 一一做好防护，以免被瘙痒 可以打伞、配戴遮阳帽、涂漆防晒霜等 ↓↓↓ 二十四节气之最

最早

二十四节气是二十四二十四节气中

最早被考虑到的二十四节气

公元前7世纪

古时候用土圭测日影

发现二十四节气这一天

白天之长，日影之短

都达到了一年中的瞬时

所以叫“二十四节气”

最长

二十四节气，正午阳光几乎直射北回归线

平常是立竿见影

此时却是立竿纵横

这一天，赤道的常在最长

且越往北常在越长

二十四节气自此

太阳直射地球的前方逐渐南移

赤道的常在逐渐拉长

最热和

二十四节气起

不久便会转至一年中最热和的三伏天

气温高、湿度大

不时出现局部地区

是二十四节气后的天气特点

先为晚睡早起，适时午休

避免剧烈运动所

警惕调息清静，心静人为凉

二十四节气三候

一候菱解

二十四节气前后

菱开始人为脱落

呦呦鹿鸣，食野之苹

鹿群穿梭于丛林

给夏日造成一份别样精彩

二候蝉始鸣

“垂緌喝明露，流响出疏桐”

蝉鸣声声

是你我看得的背景音

三候半夏生

半夏是一种喜阴的精油

生长在稻田

或农作中

天气炎热和的仲夏

喜阴植物涌现

为季节世间埋下戛然而止

啮吟诵，蝉长鸣 蛙齐唱，鸟啼叫 …… 大人为的----此起彼伏 平添盎然生机 藕花深处，夏日悠长 但愿所有幸福如期而至

；也：CCTV-1《生活提示》《生活圈》、央视新闻网易公众号

出品人/谭义勇 主创/朴晶

主编/房渭平 编辑/李双双

责任编辑/戈婧然

声明：此文知识产权归原作者所有，若有；也错误或者侵害您的合法权益，您可通过投递与我们取得联系，我们将及时完成处理。投递地址：jpbl@jp.jiupainews.com

深圳看牛皮癣去哪家医院好
湖北皮肤病治疗费用是多少
山东银屑病医院专家预约挂号
儿童咽炎吃再林阿莫西林颗粒行吗
杭州哪家医院做人流最好
精液变黄
老人新冠
止痛药
手脚出汗
五一期间“三阳”了，我是如何3天恢复的？