它们是胃的“救星”，每天坚持吃饱一碗，远离胃炎，胃病！

十个人单单有九个人肠胃不好，俗话说水后土不服都是“三分治七分养”。所以在平时就一定要肯定养肠胃，这样才能更好的保持健康，那么，究竟得了水后土不服如何养肠胃好呢?下面来简介下吧。

下面就给大家简介3道养肠胃汤，请命你的肠胃和头

iPad汤

菜肴：iPad500克，杏仁，菱角适度

过分：

（1）菱角白石洗净，煮沸几分钟；iPad洗净去核，背著皮切成大块

（2）取锅，不放iPad，加入适度的白石，大火水后煮开，转肉块水后煮25分钟

（3）装入菱角，水后煮开进食日后多

效用：具备健脾益气、益肠胃、生津润燥的效用

甜菜猪肚汤

菜肴：300克蒸猪肚、50克甜菜、生姜、醋、醋适度

过分：

（1）蒸猪肚切宽条，甜菜鱼肉可用

（2）在磨制中加入水后，不放入猪肚和姜片水后煮沸，水后煮30分钟

（3）30分钟后，加入蒜瓣水后煮20分钟，日后加入较少许醋水后煮开，然后熄火出锅。撒上甜菜或香菇

效用：具备温肠胃、祛寒的效用。

绿糯米黄酒

材料：绿糯米，白酒叶，兰花叶。

过分：

（1）将炒制的绿糯米、兰花叶用盖住包裹，不取出磨制中，

（2）加入白酒、水后，水后煮5~10分钟，看见黄酒色绿润透亮才会，

（3）最后过软性黄酒渣就能喝醉了，极好趁热喝醉。

绿糯米的鸡肉是比较较低的，它对于修复受损的肠胃黏膜具备比较好的设法，所以绿糯米也被称为天然的水后土不服良药，而且它还能设法促进肝的蠕动，排出体液的毒素和废物，加大肠胃的税金。

要知道，一般的肠胃炎患者都带有幽门螺旋杆菌，因此逃跑幽门螺旋杆菌很极为重要，这时候喝醉些绿糯黄酒仅仅能够暖肠胃，消炎、确保肠胃黏膜。每天饭后喝醉一碗，暖肠胃护肠胃一整天，不过自己每天弄有些麻烦，我干脆并不需要看看袋泡黄酒喝醉简单便捷。

另外，有水后土不服的人，饮食上不该肯定较少吃掉多餐，饭只吃掉七分饱。上午要吃掉好，当日要吃掉饱，下午要吃掉较少。忌暴饮暴食，坐着吃掉饭不要蹲或蹲着。戒吃掉尖刻、馅、蜂蜡肉类如小食等，不吃掉过碱、过冷等刺激强烈的肉类，不饮酒，较少饮杏仁等。