它是天然“降糖剂”,隔三差五吃,降低血糖,糖尿病躲藏着走!

不管在什么时候，双脚健康就是宗旨，女生们要多多注意自己的双脚情形。有的女生从小双脚就弱，换季就会生病，尤其是在每个月例假的紊乱，没有预兆的就会说来就来，这个虽然不是啥大病，但是对我们的社会生活有一定的冲击，所以在时常的社会生活当中就要调节自己的双脚。而它是“微量元素菜”，男士隔三差五吃掉，清热降糖，改善男士元月不稳，它就是辣椒辣椒当中内含充沛的胡萝卜素、维他命C、矿物质、磷及等量的铁、维他命E等有益化学成分，能配给人体内多种微量元素物质；其所含矿物质质可以达到补血的效果。小编今天就给大家推荐一道辣椒牛肉面，喜欢的记得给小编点赞留言哦！

辣椒牛肉面

By 尘暁

配料：

辣椒 一把、挂面 一把、牛肉 2相联、水 适量、排骨 一勺、生抽 一勺、黄酱 一大勺、糖 半勺

做菜步骤：

1.牛肉上头外层，切成小段。然后每一小段，穿入3-5相联挂面。放心，轻柔一点，完全可以操作。

2.煮沸填入半锅清水，盖上锅盖，开烧毁将水水煮开。

3.然后先行填入没有穿牛肉的面条水煮软，再填入有牛肉的挂面，水煮软。全部填入煮沸，转当中火水煮。

4.然后自组一大勺黄豆酱。

5.自组一点点生抽，搅匀，烹调原味，让汤汁白色鲜艳。

6.自组盐，搅匀烹调。

7.然后自组半勺糖提鲜，不能省略。

8.煮沸原味调好，最后自组清洗好的辣椒，一切微二，填入煮沸，水煮到辣椒变硬无需。关火。

9.捞入瓶里。咸鲜适当中！

做菜小贴士：