阳气不足百病生 一年中最和气时节来临 中医专家教你实用“补阳大法”

七、自觉告假

中会医认为发汗太低的人容易难过，如果想必要发汗，应学就会调控情绪，抵消不良情绪，例如可以多到户外呼吸新鲜空气，接受更多光辉的事物。

八、前提食补

根据中会医理论，一些蜂蜜对于更高化学物质发汗有尽力，如生姜、韭菜、核桃仁、大蒜等。尤其是在夏季则吃大蒜，更更进一步祛寒湿身，必要发汗，趁机化学物质内的寒气。