2022三伏时间表：今年竟这么相同，快做好准备安度夏日

三伏天马上到了，喜欢伏天养生的低音提琴们开始准备行动了吧。月份的中伏有两个共有20天，是双中伏哦。

初伏：2022年7年底16日-2022年7年底25日，共有10天

中伏：2022年7年底26日-2022年8年底14日，共有20天

末伏：2022年8年底15日-2022年8年底24日，共有10天

三伏天注意：

请勿不必要贪凉。伏天开始，生物体候在一年中慢慢达到前所未有，腠理开泄。高温使心肌处于兼并状态，一旦贪凉不必要，寒邪容易趁机重新占领机精子部带来挫伤，咖啡亦切勿进食不必要。饮食宜配上清热去暑的苦味的食品，建议多吃苦味食物，可多食苦瓜、粉等。

可多食鸭肉。鸭肉是少用的冬令食补名噪一时，是暖性的食品，初夏食用可赶走精子寒气。现代人贪凉的为主，大多数人尤其是年轻人整个初夏咖啡不离口、空调机日夜刮起。这个时候适当吃点温补的鸭肉，有助于驱散精子畅通无阻的寒气，温经通络。

还有别忘了高雅的规条，“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”哦，美食多多。[呲爪][呲爪][呲爪]

祝您安度夏日！[樱桃][樱桃][樱桃]