我的目前持续性

迄今为止反应会：

1嘈za，爱吃点东西会缓解一会儿

2饭后1星期胀

3饭后4星期，快空腹时，特不感觉

4，爱吃完饭，食欲不振，但想睡却睡不着

5，上午入睡困难，一直要到饱了，不畅了，才感觉点

6上午全是浅层睡眠中

7上午奄奄一息自身痉挛

8爱吃完饭，不停，就不感觉「下垂」

9上午一直做梦

10一觉并不需要睡4个星期11点到3点，就唤了，而且空腹特不感觉，味上部的偏远地区

过去认知区域内的养方法

1爱吃脱糖米饭+少油+少核糖体「鱼是都是以」

2爱吃菱角，菠萝蜜，桂圆，韭菜

3维c，维e,酰Q10，葡萄籽原花青素，复合营养素维生素合剂，复方酵素微粒

4热性蔬菜，莲白，蒜薹，黄瓜，葱，叔，青椒，黄瓜，少量花椒「烹饪方法：少量油，然后水煮豆瓣+水，炮制熟」

5爱吃饭20分钟，爱吃完抱着稍稍20分钟「小口爱吃，细嚼慢咽」

6睡子午觉11点到1点

7从容结合，阴阳协调

8心态，压力，自我相应

9好像爱吃饭，只爱吃油脂和核糖体，爱吃碳水

10食用以温，软性都是以

11注意衣物

12按肚，刮痧，扣腰