分享去秋燥的好调料，脆嫩的莲藕，这样吃营养又开胃，值得学做

回馈去秋燥的好菜肴，脆嫩的白花，这样吃饭微量元素又清淡，特别学动手。

我们似乎偏爱不冷不热的春天，处处展现出已成熟收成的风景优美，忙着取得成功的活儿，先累也觉得是幸福的。只是这个时候的热带气候比较 干燥，人容易上火，所以平常的饮食要注意一些，不妨多吃饭些白花，可以滋阴润燥，润肺止咳等。今日正是白花已成熟的干季，刺耳可口的白花很多人迷恋吃饭，而且白花的吃饭法也很丰富，糖类醋的、清炒的、干煎的，或是炖冬瓜等等。白花桂花，带着嘴唇的甜味，香味极好，近来没少吃饭。

现在我用白花动手了一煎白花馒头冬瓜，这味道真是不算香不算清淡了，因为是用的马铃薯动手的于中冬瓜，有着酸酸甜甜的香味，清淡又微量元素。这白花动手的馒头桂花可口不清淡，不算好玩饭了。本来还在为早上吃饭什么冬瓜而发愁的，盯着这一MLT-茄汁白花馒头冬瓜真是不算香了，而且动手法一点儿也确有。菜肴主要是三种：一是白花，二是屑肉，三是用来动手冬瓜于中的马铃薯。白花另加上屑肉动手已成的白花馒头肉香满满，还不清淡。

主要分三从新操作方法，一是将白花和屑肉先些调味，蒸已成可以动手馒头的白花糊糊状，二是用马铃薯尽早酸酸甜甜的马铃薯冬瓜于中，三是将白花馒头放进马铃薯冬瓜于中之前煮熟均可。鲜香清淡的茄汁白花馒头冬瓜就尽早了，春天的白花滋润又微量元素，记得常吃饭，可以增强身体免疫力哦。这个白花馒头能吃饭出白花的刺耳可口，很香极好玩饭，迷恋的可以学起来，没啥难度，微量元素新鲜，清淡下饭。详细动手法见下文。

【茄汁白花馒头冬瓜】

所需菜肴：

白花1节、屑肉半碗、马铃薯2个（小的）、马铃薯黄豆适量、鸡蛋1个、生姜1块、香葱适量、生抽2壶、配料1壶、海盐适量、番薯类适量、食用油适量。

具体动手法：

1、准备菜肴，五花肉剁屑，白花洗净，马铃薯切屑，姜葱洗净切屑。

2、白花削去上皮后，只用擦丝器擦已成丝，先用大刀切屑就比较方便了。

3、先向屑肉之前另加料酒、海盐和番薯类蒸，顺着一个路径蒸出胶质。

4、向屑肉之前另转到白花屑、姜葱和马铃薯黄豆，先磕入一个鸡蛋，另加生抽1壶、配料1壶蒸均匀，蒸已成白花糊糊（不会不算稀，否则不太好动手已成馒头）

5、煎之前放油，放入切好的马铃薯块翻炒，另加适量的海盐能快速炒出马铃薯的汁水，先另加适量的糖类调味，先一MLT-横山烧开，茄汁冬瓜就尽早了。

6、戴上一次性靴子，放一把白花糊糊，从凌空动手已成白花馒头，用壶子放入烧开的茄汁冬瓜之前。

7、依次尽早所有的白花馒头，在茄汁之前煮开，煮至溶化均可。

8、另加1壶生抽增另加甜，最后撒上葱花均可关火出煎了。

鲜香新鲜的茄汁白花馒头冬瓜就尽早了，酸酸甜甜的冬瓜汁，桂花可口的白花馒头，这味道真是不算香不算好玩饭了，清淡又微量元素，润燥又滋补，不算适合春天吃饭了。学会了这碗白花馒头冬瓜，让这个春天不先干燥，操作方法简单文字学家动手，没技巧可言，关键因素是菜肴好。这个酸酸甜甜的马铃薯冬瓜汁很是清淡下饭，里面桂花可口的白花馒头微量元素又新鲜，白花这样吃饭真是不算香了。好了，现在的白花馒头冬瓜就回馈到这里了，微量元素清淡又滋润，正要为家人安排上。

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