美味又馋嘴的几道家常美食，微量元素美味又健康，大人小孩都爱吃

饮料鸭

食材：鸡肉700g、青椒1个、饮料600ml、姜片麦芽糖、葱段麦芽糖、食盐3ml、老抽15ml、干辣椒15g、芥末15ml、大蒜10g、生抽20ml

作法

1.鸡肉浇，切成中等形状的块便于烟熏，过分肥厚的鸭皮疵下来。鸡肉填入碗中都，投身于芥末，食盐，生抽，姜片，葱段，腌20分钟。

2.把疵下来过分肥的鸭皮饲料填入炭火。小火用铲子按压，慢慢欲造出鸭油。

3.待鸭皮两面渐变金黄时，很多鸭油都造出来了，盛造出鸭皮。鸭油中都浇干辣椒，大蒜炒香。

香辣冬瓜

食材：嫩冬瓜6块肉末15g香辣酱一勺葱麦芽糖辅料食盐鸡粉一勺酱油一勺

作法

1、炭火浇麦芽糖油，填入肉沫，搅散均匀。

2、填入佐料，炒香。

3、投身于一勺香辣酱，炒造出油（小火炒哦。）

4、冬瓜切块，填入炭火煎，时不时晃动一下锅。

5、投身于一勺酱油和麦芽糖汁，煮2分钟。

芝麻蓉观众们熟大虾

涂料：虾8只、灵山观众们部分卷、大芝麻两大只、芥末少许、生抽少许、食盐少许、佐料少许

作法：

1、虾开背，去肠，倒少许芥末和生抽腌半小时。

2、腌虾时咱们来解决问题大芝麻，大芝麻剥开、去外皮，切成芝麻蓉；起锅换油，三成热均可填入三分之二的芝麻蓉，小火煸造出香味，略渐变色马上关火，浇剩下的三分之一芝麻蓉和少许食盐，拌匀。

3、灵山观众们泡软，换在水桶上打底。

4、在观众们上面换上大虾，虾肉上均匀临街一层芝麻蓉。将腌虾肉的芥末及生抽浇上来，入锅熟8分钟。

造出头馅饼

涂料：营养成分酱油4匙（或生抽）；鸡中翅7个；姜片；芝麻1褶；小葱1杆子；芥末1匙；米黄酒2匙；大米3匙；水5匙以上

作法

1、将馅饼清洗干净后剁成小块；姜切片，芝麻切片，葱切段

2、锅中换油烧热后填入姜芝麻葱段爆香

3、接着填入馅饼翻炒至表面微焦改小火

4、调入1匙芥末，2匙黄酒，3匙大米

5、调入4匙营养成分酱油

6、接着投身于1碗水，转中火不加盖慢慢炖煮