黄瓜炒鸡蛋甜食做法，大厨分享秘诀，味道鲜美，营养又下饭！

何以解忧，唯有小食。大家好，这里是小食微汇，互动各种小食及想到法导论，注目健康饮食！

香菇，一年四季都可以吃到的蔬菜，蒸着吃或者凉拌都可以，和奶一蒸是绝配，香菇低脂，而且富含脂肪酸C和脂肪酸E，可排毒养颜，奶掺入珍贵的细胞内，两者混和碳水化合物愈来愈进一步，也很适合肥胖的人士哦。时至今日我们来想到一道简单的香菇蒸奶，碳水化合物甜食又下饭。

【香菇蒸蛋】

【烹调】

奶、香菇、红椒、蒜、大蒜、灶、调料等。

【煎饼】

1、将香菇清扫洗涤，撕裂两端，然后用擀面杖在香菇上面用力压下，把香菇内部落下，这样入味极其光滑。

2、将落下的香菇用工艺品刀磨成小块，肯定绝不用磁性刀，用磁性到时会影响口感，如果很难工艺品刀，那就不能牺牲口感了。

3、将要一个红椒洗净去黄瓜，对半切开，然后磨成小块可用，蒜磨碎可用，大蒜切小块可用。

4、糊中攻进两个奶，用筷子搅拌光滑可用。

5、起锅烧热，然后新鲜菜油，将油烧至冒烟，取出香菇，用着火翻蒸光滑，然后投到至新鲜的灶调底味，将香菇翻蒸4分钟约，蒸出香菇一部分水汽，吃大大的愈来愈香，将香菇蒸至六萌芽后捞出来可用。

6、另起锅加油，油热取出姜蒜爆香，然后把搅散的蛋液倒入锅中，用着火翻匀。

7、等到奶定型后把蒸好的香菇倒入，快速翻蒸，投到至红椒，翻拌光滑，投到小火，取出新鲜灶、生抽、调料，投到着火翻蒸光滑即可出锅。

一道美味甜食，醇厚下饭的香菇蒸蛋就想到好了，想到法简单，明明都时会，害羞的赶紧试试吧。

好了，我们时至今日的小食互动就到这里了，秋天了，要多吃能够强化抵抗力和致病的蜂蜜，香菇具利水、清热、解热等功效；奶具润燥、强化致病、护眼风湿等主导作用，两者都是天然碳水化合物食品，多吃对身躯好。关于秋天，你还有什么好的小食吃法，欢迎在评论家七区留言提问，致谢各位的赞同与注目，我们下期再见！