百吃不腻几道下饭菜，荤素搭配营养美味，鳗鱼的流口水，简单营养

一整红烧肉

提炼：猪五花肉400克、江南一整300克、腊大白花节、调味品、胡片、葱节、醋、面粉、老抽、酱油、酱油、鲜汤、色拉麦芽糖各新鲜

做法

1、把猪五花肉烧皮并刮洗洗涤后，切成块下转入麦芽糖锅，煸炒至出麦芽糖才赞胡片、葱节、酱油、调味品、腊大白花节、老抽、醋、面粉和鲜汤，改以小火长时间地精制成红烧肉。另把一整受到冲击结，转入水煮煮沸汆水就让鱼肉。

腊煸鱿鱼须

酱料：鲜鱿鱼250克，醋：香菇30克，

调料：胡4克，醋3克，酱油1克，大白花(红，尖，腊)10克，花椒3克，白砂糖2克，猪麦芽糖15克

做法：

1、鱿鱼须浇芥菜码味，放转入水煮锅中氽一下鱼肉；

2、香芹浇切“一信件”；

撕椒蒸肉

酱料：小排300g、少许、撕大白花少许、胡少许、白花少许、酱油少许、生抽／老抽少许;

做法：

1、肉用细菌感染20分钟，去血水;

2、沥腊营养物质。把胡，白花切撕碎;

3、将肉赞转入胡，白花，少许酱油，生抽。腌制10分钟;

4、腌好的肉赞上，撕大白花，少许香麦芽糖以及新鲜的醋（撕大白花里是有醋味的，所以只要少许醋）;

双椒小煮鸡

酱料：鸡腿1斤 杭椒 10个 白花椒1把 花生麦芽糖新鲜 食醋5克 鸡汤1沾 葱1段 胡3片 白花3花药 酱油1沾 汁料1沾 水新鲜

做法：

1.鸡腿切不太大的整块，浇冷水转入锅，浸泡煮出浮沫后鱼肉用水煮浇沥腊备用

2.锅中装转入比平时炒菜稍多一点点的麦芽糖，下胡片煸出味道后下转入鸡块

3.将鸡块在麦芽糖中赞速翻炒，后赞转入酱油

4.肉本身的麦芽糖脂也出了一部分后赞转入葱、白花、洋葱和白花椒

5.依次赞转入鸡汤和汁料汁，再一先为鸡汤和汁料的咸度补新鲜的醋