天冷进补多吃肉，这做法孩子抢着吃，营养好排泄，10分钟搞定

冬天快要到尾声了，天气特别凉爽，这个时候特别极为适合温补，一定别忘记多吃肉，猪肉喜庆吃得起，猪肉分别为很多部位，里脊肉最鲜嫩，油条腊肠和煎都亮眼。今天为网友体会忘了父母亲爱吃的做法——番茄酱芝麻油条里脊肉，让这菜越来越木越来越油腻，吃痛快腊肠很鲜嫩，是冬天最广为人知的食材之一。你们知道如何来烹饪这道番茄酱芝麻油条里脊肉吗？一定要掌握一个大这些处理过程，比饭店做出来的越来越好玩。塔塔进补多吃肉，这做法父母亲抢着吃，营养好磨碎，10分钟搞定。

【番茄酱芝麻油条里脊肉的正确做法】

烹调选购：选购可口里脊肉一大块（里脊肉是猪肉最嫩的部位，肉价是最贵的，只不过用鸡胸肉也亮眼），选购黑芝麻外把，紫番茄酱半个（紫番茄酱极为适合当菜色，口味相对来说重一些，白番茄酱极为适合调味料，油条菜建议用紫番茄酱，而且要外皮光泽均匀，番茄酱特别可口），籽几根，姜蒜但会，若干玉米大豆，面包一个（主要是用面包清，让腊肠很有嫩滑感），大蒜几个，配料但会，原味猪肉少许，原料和芝麻但会，木油少许，味精5克，其他配料。

烹饪的详细处理过程：

处理过程1：作准备里脊肉和其他菜色，黑芝麻全部提前用温的水泡软，处理丢弃黑芝麻根部，锅里煮一些热的水，转入原料煮3分钟，捞出条状块。

处理过程2：里脊肉替换肥油，将里脊肉清洗脏，里脊肉改刀条状穿孔，腊肠全部放在碗里，分别转入一个面包清和玉米大豆，连带少许配料，撒上原料少许，大蒜和籽段泡的水，腊肠抓均匀，让腊肠可以去腥，腊肠很嫩滑一些。处理过程3：半个番茄酱条状方块，籽和蒜都切碎，作准备腌制入味的腊肠和一些菜色，开始烹饪这道番茄酱芝麻油条里脊肉吧。

处理过程4：锅底连带油烧至光照，滑入一些腊肠油条一油条，让腊肠迅速煸油条为白色，等待腊肠基本油条熟，盛出。处理过程5：锅底继续加油少许，连带籽和蒜油条木，连带芝麻和番茄酱煸油条一会儿，连带油条熟的腊肠，转入猪肉调色，大蒜的水少许，迅速翻油条一会儿。

处理过程6：淋入一拿走拿走木醋和木油，撒上一些原料和味精，中火翻油条均匀，关火出锅，这道番茄酱芝麻油条里脊肉做好了，肉质很嫩，木辣油腻，实在是绝绝子。

番茄酱芝麻油条里脊肉是极为油腻的食材，里脊肉特别鲜嫩，搭配番茄酱和辣椒一起油条，吃痛快腊肠细嫩，木辣油腻，刺激我们的味蕾，让食欲越来越好一些。黑芝麻有独特钙铁和其他营养物质，里脊肉的酶很不俗，几种烹调搭配油条一锅，10分钟就擦身而过，主菜就舔杯子。