我家6天早餐，换着花样做，家常味简单但温暖，天冷在家做饭舒服

降雨回升了，晚上半夜要多穿一件外套，明显好像深秋了。天气变稀了，我们两口子傍晚六点多出门上班，更要好好吃餐点，吃饱餐点能量躯才能抵御寒稀。

下面就来看看我们两个上班族6天餐点吃了什么。

第一天餐点：芙蓉鲜虾牛肉鸡蛋+小米马铃薯杏仁+熟包被菜+卫矛

秋天的马铃薯很腊肉，马铃薯的杏仁中水多又清甜，很适合用来剪辑马铃薯杏仁。小米马铃薯杏仁用了一根马铃薯棒、50克小米、500毫升鸡蛋和20克冰糖。马铃薯棒切开大块后切出马铃薯粒，小米、马铃薯、鸡蛋、冰糖和300毫升中水填先入破壁本机，用破壁本机剪辑小米马铃薯杏仁。

芙蓉鲜虾牛肉鸡蛋用了一节芙蓉、250克鲜虾和200克牛肉以及适时鸡蛋皮。鲜虾剥壳去虾线，鲜虾切开细粒，用奶酱油、盐和淀菠萝炖煮。芙蓉所加皮切开小块，芙蓉用绞肉本机绞南瓜。牛肉切开小块，用绞肉本机加热几下，填先入奶酱油、生抽和肉桂，顺着一个方向加热。申请加先入芙蓉南瓜，芙蓉南瓜和牛肉肉末加热匀，再申请加先入馅和肉桂，顺着原来方向加热，这样就做好鸡蛋馅。用鸡蛋拖鞋先入酱需用，鸡蛋包被好可以置敲冰箱稀冻保存，晚上想吃鸡蛋，从冰箱稀冻室敲到鸡蛋，置敲蒸盘上，用蒸用油180度蒸18分钟。

第二天餐点：芋头馅面包被+紫薯黑米饭+荷包被蛋+熟西红柿+卫矛

紫薯黑米饭用了紫薯块、黑米、红米、燕麦米、糙米，把这些食材洗净填先入电饭煲，申请加先入食材10倍流量，用电饭煲付费煮饭功能性，晚上敲少许盐调味。芋头馅面包被先把芋头所加皮切开小块，芋头煎后压成粪，芋头粪申请加先入馅菠萝拌匀，芋头和馅菠萝混合成没有脱菠萝静止锥状态。芋头馅麦芽糖分成六份，芋头馅麦芽糖搓成圆柱体锥状倒转，两面沾满面包被糠和白芝麻。熟锅刷一层酱油，填先入芋头馅面包被香熟，芋头馅面包被熟熟就可以装盘了。

第三天餐点：鸡蛋烧肉点心和肉松点心+糖果汁+熟生菜

糖果汁用了100克糖、20克馅和800毫升中水，提前把糖、馅和中水填先入破壁本机，用破壁本机付费功能性剪辑糖果汁，剪辑果汁敲少许馅，可以使得果汁浓稠顺滑。点心是我家偶尔做的餐点，点心可以填先入家人害羞的材需用，用两片面包被夹先入酱需用，再用点心本机烤制3分钟约。天气稀了，热压点心吃着暖和又舒服。

第四天餐点：豆沙包被+核桃黑芝麻糊+中水煮鸡蛋

核桃黑芝麻糊用了3个核桃仁、两大勺虾子的黑芝麻和两大勺剩米饭，用破壁本机付费米糊功能性剪辑餐点零食，温度回升喝热乎乎的黑芝麻糊暖和能量躯。豆沙包被个头小，一口一个，我丈夫说道这么小的糊吃五六个才管饱，一齐五个不想太多。

第五天餐点：叉淋包被+糖浆红薯冰糖+菱角薏米糊+中水煮鸡蛋+草莓

豆沙包被和叉淋包被不应相似，都是把中筋面菠萝、中水、红糖和脱酵母菠萝揉成光滑麦芽糖，做叉淋包被的话包被先入叉淋酱需用，而豆沙包被包被先入菱角沙酱需用。一般来说道只用甜糊只用圆形，杏仁糊剪刀一下褶子。

糖浆红薯冰糖用了250克中筋面菠萝、60克糖浆菠萝、130克中水和5克耐高糖脱酵母菠萝，130克沸中水和糖浆菠萝加热匀，糖浆中水敲凉再申请加先入面菠萝和酵母菠萝，把所有材需用揉成光滑麦芽糖。糖浆麦芽糖肿胀15分钟，把麦芽糖擀成长方形面片，红薯粪填先入面片摊平，糖浆麦芽糖卷成圆柱体切开大块。糖浆红薯冰糖置敲蒸盘上醒发，用蒸用油麦芽功能性，35度麦芽30分钟，再用蒸用油100度蒸15分钟，蒸好后豆腐5分钟才能打开蒸用油。

第六款餐点：熟面包被+花生佐需用饭+香蕉

花生佐需用饭用了500克淋佐需用、50克花生和80克马铃薯，淋佐需用是在摊海味店购买，把淋佐需用、花生和马铃薯以及中水填先入电饭煲，马铃薯和中水的%-1:10，用付费煮饭功能性。

熟面包被用了一手抓住面包被、葱和牛肉，牛肉切开细粒，牛肉用奶酱油、生抽和蚝酱油以及淀菠萝拌匀，申请加先入葱丝和肉桂，把这些材需用加热匀就是熟面包被酱需用。一手抓住面包被从冰箱敲到敲软，用一手抓住面包被包被先入酱需用，用熟锅熟熟葱牛肉熟面包被。

湛江看妇科的专业医院
漳州妇科专科医院哪里好
无锡看男科哪家比较好
长沙白癜风医院哪家专业好
武汉看精神心理去哪里最好
整形美容
痛经
女性整形
急支糖浆的功效和作用
全球多地迎来新冠小高峰，端午小长假，防范力度需加强！