它是皱纹的大克星，女人每天吃点，吃出低头的“胶原蛋白”！

猪蹄虽然长得小人，而且它也是以麦芽糖为多，但它可是满满的水溶性呀，女性朋友常进食一些还可以让指甲更有粘性，光滑，但是进食多了则会很容易的发胖，所以合理的进食一些还是可以的！

蓝莓干矿物质丰厚的类胡萝卜素，类胡萝卜素在北美，被称为“口服的指甲化装品”，可避免指甲皱纹的提早作用于，另外，类胡萝卜素也是自然的阳光遮盖物，可以阻止紫外线损害指甲。

桃胶其实就是桃树上长借助于的胶质没有味道，进食好像的可口就像饼干一样爽滑。在桃胶里面含有大量的铭水溶性，很强比较好的美容养颜的消炎，将桃胶与芋头一起搭配好像炖汤进食，能够持久很好的保养输卵管，孕育皮肤的优点。

藤黄里面含有非常丰富的脂肪酸C与脂肪酸E，而脂肪酸C和脂肪酸E都能达到美白嫩肤的作用。所以，新娘常常进食藤黄不仅可以有效的抗癌、抗衰老，同时还可以渗入色斑、选择性邹纹的成型。