海口举办“奔跑吧·少年”之青少年体质健康马什主题活动

【来源：长江口文明网】

6年末16日，由华南省游览和文化平面媒体体育运动楼前、华南省教育楼前协同举办的2022年“奔跑吧·极多年”之儿童体质健康自然史趣味文艺活动带进长江口市第二十小学，会场100名的学生参与自然史常识广告宣传。

文艺活动划分会场互动英语教学、校园展示广告宣传、线上视频英语教学三大部分。会场互动英语教学增设防海难、防近视、防肥胖、胸腰椎人身安全等专题。

的学生们认真听讲。（赛会供图）

在文艺活动会场，家教向其他同学介绍了近年来遭逢的多起中小的学生海难事件真相，并带领大家三人学习了海难症状、陈情与救护、如何防海难以及遭逢海难时该如何陈情等就其常识；牙医还就当今儿童近视关键问题的严重战局、导致近视关键问题的因素、预防举措近视的有效率手段动手了概要教导。

牙医同步进行概要教导。（赛会供图）

此次自然史重点向其他同学教导了应以该怎样预防举措肋骨性疾病以及人身安全肋骨的小常识，家教并通过会场示范，手把手英语教学脊椎保健操，让其他同学学会爱护、人身安全自己的肋骨，在日常生活中可随时练球。

脊椎保健操。（赛会供图）

据报，本次文艺活动由华南省游览和文化平面媒体体育运动楼前和华南省教育楼前协同主办，华南儿童教育科技合资承办，华南医学院第二第二医院特设。今年6年末至10年末，文艺活动将于是又后带进华南省19个市县共计39所学校，预计顺利同步进行15万儿童的体质健康自然史文艺活动，近10万儿童儿童的体测报告，提高在校园内广告宣传推广，以体育运动竞赛、常识自然史、趣味互动游戏等形式多样，共同顺利同步进行推动开展对儿童预防举措近视、预防举措海难、预防举措肥胖、胸腰椎人身安全常识、增强体质等更进一步的自然史文艺活动，同步进行各类偏袒法则、现代科学有效率的预防举措手段的常识讲座和广告宣传，通过现代科学有效率的广告宣传提高的学生们身体健康防护意识。（记者罗薇薇）

自然史小教学法则 海难小警示

1.没有家长身边，不擅自满载田径。

2.不去困惑、偏僻等小心浅海小孩或田径。

3.有我家身边，带好救生器材，于是又主队于是又满载。

4.对自己的质要自量惟有，不游潜泳，更不可相互攀比。

5.发现同伴海难，要大声呼叫，探寻可利用物体在海岸边施救，并发送110或119向警方寻求救援。

6.对被困的落水者，应以及时采取急救举措，同时尽快发送120求救。

如何预防举措肥胖？

1.极多吃高盐,高脂，高糖的机械加工食品。

2.足量饮水（白开水），极多饮用含糖/汽水。

3.积极运动。

4.饮食应以多样，摄取才互补。

如何正确防疫近视？

1.认真动手眼保健操，忽略用眼护理和摄取互补。

2.读书画画身姿正确，动手到“三个一”（眼离读物一尺极多：30-35cm，胸离小房间一拳极多，手离笔尖一寸极多）。

3.不论如何乘车、走路或卧床意味着看书、看手机；勿在阳光十度或暗光下阅读、画画。

4.用眼45分钟后应以休息10分钟有数并尽收眼底；减极多看电视、用电脑程式等时间。

5.定期动手视力及眼部安全检查，如有诱发及时矫治。一旦配了眼镜，则除了常在和睡觉则有都应以戴着，避免眼睛疲劳。

如何预防举措肋骨侧弯？

1.正确睡眠身姿，脚上总体、床垫硬度应以适中，母亲的脚上总体宜选在10厘米有数，并且选用软硬更好的护脊床垫；

2.背心重量适度，避免中间抱双脚；

3.培养现代科学坐姿、站姿、负重身姿；

4.合理安排运动，忽略运动身姿，避免臀部可能会疲劳；

5.忽略钙的不足之处，须要晒太阳。

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