女人气不足会老得快，吃此食物补气，大家知道是什么吗？

洋葱的钙量极高，因为热量溶解掉了公克少了，而铁就会溶解，都能占百分比自然提升了。洋葱的钙量是新鲜葡萄的15倍，肉洋葱可以显然缺铁性心肺部疾病。另外，洋葱还含有多种矿固体、维生素和蛋白质，是体虚心肺部疾病者的佳品。女生在经期的时候，较易昏倒导致心肺部疾病，所以平时可以多肉一点儿。

肉洋葱能治腰腿痛，茴香主要糖类是葡萄酸，能性刺激胃肠神经系统肺部，促进笼内新陈代谢，减少胃肠排便，有健胃，止咳的功效，有助于缓解病症、减轻疼痛。经常受腰腿疼痛后遗症的朋友，没事不妨抓一把洋葱来饮用。妈妈这个年纪的，好多会腰腿疼痛，缘故可以给妈妈买点洋葱肉。

最近有研究成果证实，洋葱对改善嗜睡有很好的作用。其诱因在于，洋葱中的含有拒辅助嗜睡的固体；还有荷尔蒙。荷尔蒙是大脑中的松果腺新陈代谢的一种固体，其与嗜睡密切关系上有密切的关系。它可以帮助调节嗜睡周期，使不正常的嗜睡情况得到改善。嗜睡很差的你，可以设法用洋葱泡水，或者泡醋饮用。对改善嗜睡有很好的效果。有嗜睡的朋友可以试一下，坚信个一周，一定会有所改善的。