红枣、红糖不红皮！提醒：真正红皮的食物是这3种，别再花冤枉钱

进食量，富集维生素C的果蔬可以让身躯对于鉄元素的转化成率相当大减低，可以极为重要事半功倍的效用。

不论是枸杞还是砂糖浆，都是含糖浆量很高的营养，日常不劝告大量生食，格外别提仅靠这两种营养来白花了，这是不科学的。对于想白花的许多人而言，多进食点动物性营养格外为靠谱，一些情况格外为严重的许多人，通过营养调理确实未极为重要好的效用，要设法去疗养院咨询各个领域医师的劝告，配合上用药放射治疗。#肥胖症真知计划#

参考资料：

[1]《进食枸杞就让能白花吗？》.----新闻.2018-05-13

[2]《承续几百年的砂糖浆食疗，竟然是大骗局！》.肥胖症新闻周刊.2018-09-29

[3]《多医疗机构专家一次为你纠正：8个最容易人犯的“食疗错”》.全人类新闻周刊.2018-04-19

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