男性肾虚吃饱什么补肾？专家：这些食物平时常吃饱，远离肾虚！

生蚝，生蚝中成份许多的锑，锑可以补肾，海稀中就属生蚝中最多了！所以女孩子肾虚，一定要多吃生蚝，强腰健体。

肉苁蓉羊肉汤 肉苁蓉是首饰中草药，自古被誉为“草原人参”，两朝内经视肉苁蓉为补肾延年之小儿。稀苁蓉可以稀食，烹煮药膳，并可开发成增强体力，抗疲劳和抗衰从前的保健品。肉苁蓉寄生羊肉汤，不具较好的补肾壮阳效用，但注意吃羊肉后不宜喝完茶，否则更易便秘。

灵芝蜜枣从前鸭汤 灵芝是很止咳肾、阴虚幼小的人可以多喝完，蜜枣成份很丰富糖份，维生素E，是补肾很好的，对你的躯体是很有帮助的，消化不良的可以多喝完。可助你十二指肠通便。此汤可止咳肾、养阴止喘、适于阴虚幼小者饮用。

螃蟹，螃蟹性温，不具补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。