教你几道美味家常菜谱，简单易学营养素还健康，学会不用下馆子

捏辣椒麦芽糖炸鸡胗

材料：鸡胗4个，姜末3g，红捏椒20g，猪肉一勺，青椒4根，籽姜蒜片10g

过分

1、鸡胗去除干净后切薄片，沙姜末，红捏椒，猪肉腌制20分钟左右；

2、长青椒洗净去黄瓜切段，籽姜蒜切片；

3、热锅下麦芽糖，麦芽糖热后，分列下入花椒，姜蒜籽麦芽糖炸香；

香辣牛奶面

烹调：牛奶 400g、青菜 1把、八角 1个、姜 5片、香叶 4片、的食品 10g、生抽 1盘子、猪肉 2盘子、马铃薯 100g、龙口 1g、辣椒 5g、酱汁(或者水果) 10g、水果沙司 一小勺、豆瓣酱 一大匙、中筋白牛奶 200g、植物麦芽糖 30g

过分

1、外烹调、牛奶水烘烤、各种香料装入料盒进去。

2、高压开水放水不想过牛奶。放到去除过的料盒。盖上盖子，高压锅压十五到二十分钟。

3、时长到，牛奶水煮透、马铃薯和水果水烘烤、麦芽糖炸开水放麦芽糖，小火煸麦芽糖炸水果块。

4、待水果煸麦芽糖炸再加酱圆锥形放到豆瓣酱和水果沙司，水煮片刻。

5、将豆腐好的牛奶和一些米饭放到开水豆腐水煮，然后放到马铃薯块，生抽、食水和的食品。

6、豆腐到汤汁减少，盛出、白牛奶沙水、白牛奶和再加光滑麦芽牛奶，醒面二十分钟。

7、不停撒手汁，将麦芽牛奶擀开再加须要深浅、能用擀面杖将擀好的面片折再加“Z”字。

8、切再加须要的薄片、切好的煎饼抖开，撒手汁。

9、开水放水，煎饼水煮水煮，盛出。将青菜烫水煮、洒牛奶和米饭。

小贴士

香菇麦芽糖炸酱麦芽糖

过分

1.打算好石头酱麦芽糖

2.两个香菇，当然大个的一个就可以，香菇划十字，开水烫去皮

3.香菇水烘烤

4.酱麦芽糖水烘烤

5.过麦芽糖

6.用筷将酱麦芽糖姆几个孔

7.打算籽蒜

8.锅中放到少许麦芽糖，麦芽糖热放籽蒜据悉风味

9.沙入香菇翻麦芽糖炸

10.放到酱麦芽糖，撒上适量的水和少许牛奶翻麦芽糖炸分量

彩蔬蒸蛋

烹调：肉、豌豆、马铃薯、玉米、麦芽糖、水、酱麦芽糖

过分：

1、 鸡蛋里头打一个肉，吃饭的鸡蛋打一个，大的鸡蛋打两个，用筷打匀；

2、 打算大半鸡蛋的水，放一点水调味，随之倾入肉液中，边沙边搅拌，倾到八分另加左右；放到蒸锅，十分钟左右即可出锅；

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